Thứ 3, 18/02/2020, 10:12 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ?

BÌNH MINH 17/04/2019 16:18

TGTTO
Dầu dừa mang lại một số lợi ích nhất định nếu bạn tiêu thụ trước khi đi ngủ.

1. Giúp bạn cảm thấy khỏe hơn sau khi thức dậy

Nếu bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ ngon, hãy thử tiêu thụ dầu dừa trước khi ngủ. Dầu dừa cung cấp năng lượng bền vững trong thời gian dài. 

2. Giữ cho làn da khỏe mạnh

Uống 1-2 muỗng cà phê dầu dừa vào ban đêm trước khi ngủ giúp tăng cường sức khỏe làn da. Nó cũng có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da mềm mại, dẻo dai và sáng hơn.

3. Giúp bạn có giấc ngủ ngon

Chất béo lành mạnh trong dầu dừa ngăn ngừa sự đột biến lượng đường trong máu - một tình trạng có thể làm gián đoạn giấc ngủ. 

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa cũng giúp cơ thể sản xuất một lượng hormone gây ngủ tốt. 

 
Uống dầu dừa vào ban đêm cũng giúp bạn giảm cân. Điều này là do chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCT) giúp bạn no lâu hơn sau bữa tối, ngăn bạn ăn vặt vào đêm khuya. 

Tuy nhiên, hãy đảm bảo chọn dầu dừa nguyên chất, hữu cơ và tránh những loại dầu dừa tinh chế có hydro hóa và luôn dùng có chừng mực.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
Theo Food

Apple cảnh báo thiếu hụt nghiêm trọng nguồn cung iPhone

Công nghệ - HOÀI ANH - 18/02/2020 07:44
TGTTO
“Táo khuyết” cho biết sự bùng phát và lây lan mạnh mẽ của Covid-19 có thể khiến doanh nghiệp mất mát nhiều hơn so với dự kiến, đặc biệt là khi số lượng iPhone được sản xuất và bán tại thị trường Trung Quốc bị hạn chế.

Số người chết vì Covid-19 ở Hồ Bắc tăng lên 1.789, thêm 93 trường hợp tử vong mới

Quốc tế - THU AN - 18/02/2020 07:28
TGTTO
Tâm dịch Hồ Bắc vừa thông báo có 93 ca tử vong và 1.807 trường hợp mới nhiễm virus Covid-19 trong ngày 17/2.

Giá như tình địch của tôi là một người đàn ông!

Chia sẻ - GIA NGHI - 18/02/2020 07:22
TGTTO
Tận mắt chứng kiến vợ ngoại tình, vậy mà tôi vẫn không thể tin được. Thảm kịch giáng xuống đầu tôi đúng vào lúc tôi tưởng mình đang hạnh phúc nhất.

Nông sản Việt nhắm tới thị trường Ấn Độ thay Trung Quốc

Thị trường - Tiêu dùng - 18/02/2020 07:20
Quả thanh long của Việt Nam ngon hơn thanh long của nhiều nước khác. Tuy nhiên, người dân Ấn Độ chưa biết nhiều đến quả thanh long Việt Nam.

Tesla dừng 'siêu nhà máy' vì vấn đề môi trường

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ĐÔNG BẮC - 18/02/2020 07:07
TGTTO
Một tòa án Đức đã buộc Tesla tạm thời ngừng công tác chuẩn bị cho nhà máy Gigafactory 4 (siêu nhà máy) sau khi các nhà hoạt động địa phương nêu lên mối lo ngại về tác động đối với nguồn nước và động vật hoang dã.

Bắc - Nam đều giảm giá heo hơi do Covid-19?

Thị trường - Tiêu dùng - 18/02/2020 07:05
Giá heo hơi ngày 18/2 ở nhiều địa phương cả hai miền Nam - Bắc giảm nhẹ. Mức giá phổ biến ở nhiều địa phương là 75.000 - 82.000 đồng/kg.

Tránh dịch Covid-19, vùng nắng ấm Phú Quốc và Quy Nhơn đắt khách

Du lịch - Ẩm thực - 18/02/2020 06:56
Do ảnh hưởng từ dịch Covid-19 gây ra, nhiều doanh nghiệp kinh doanh du lịch lao đao vì khách hủy đặt phòng liên tục. Tuy nhiên, tại các điểm du lịch có khí hậu nắng ấm như Phú Quốc, Quy Nhơn... lại có lượng khách tới nghỉ mát tăng cao khi học sinh được nghỉ đến hết tháng 2.

Hôn nhân hạnh phúc cần rất nhiều nỗ lực vun đắp

Chia sẻ - VINH SƠN - 18/02/2020 06:53
TGTTO
Khó có một mẫu số chung, một đáp án đúng mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho hết thảy mọi cuộc hôn nhân trên trái đất này. Tuy nhiên, vẫn có những yếu tố chính làm nên một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Trung Quốc hoãn họp quốc hội đầu tháng 3 để tập trung chống dịch Covid-19

Quốc tế - VÂN TRÀ - 18/02/2020 06:52
TGTTO
Kỳ họp quốc hội lần này của Trung Quốc dự kiến diễn ra vào đầu tháng 3 tới đây sẽ bị hoãn do dịch Covid-19. Hiện ngày khai mạc kỳ họp mới vẫn chưa được xác định.

Alibaba cấp 20 tỷ nhân dân tệ cho doanh nghiệp Trung Quốc vay lãi suất thấp vượt qua khó khăn

Quốc tế - VÂN TRÀ - 18/02/2020 06:45
TGTTO
Hãng thương mại điện tử Alibaba thông báo vào thứ Hai ngày 17/2, hãng sẽ cấp khoảng 20 tỷ nhân dân tệ (tương đương 2,86 tỷ đô), cho các công ty Trung Quốc vay.

Nông dân Mỹ thắng kiện 265 triệu đô la đối với Bayer và BASF về thuốc diệt cỏ

Quốc tế - VÂN TRÀ - 18/02/2020 06:44
TGTTO
Bồi thẩm đoàn tại bang Missouri (Mỹ), đã tuyên bố 2 hãng hóa chất Bayer và BASF phải đền bù 265 triệu đô la cho Bill Bader, một người trồng đào tại Mỹ.

6 bệnh nhân mắc Covid-19 ở Việt Nam đã khỏi bệnh

Y tế - THẠCH HƯƠNG - 18/02/2020 06:35
TGTTO
Chiều 17/2, tin từ Bộ Y tế cho hay, có 6 bệnh nhân mắc Covid-19 khỏi bệnh và sẽ được ra viện vào ngày 18/2.  Như vậy, đến thời điểm này Việt Nam có 13/16 ca chiến thắng virus Corona.

5 triệu công ty sẽ bị ảnh hưởng bởi dịch Covid-19

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ĐÔNG BẮC - 18/02/2020 06:26
TGTTO
Theo kết luận mới đây, dịch viêm đường hô hấp cấp gây ra bởi Covid-19 có thể ảnh hưởng tới 5 triệu công ty trên toàn thế giới.

Giá gia cầm hôm nay: Vịt 'nhảy' giá theo giờ

Nhịp đập thị trường - 18/02/2020 06:19
So với các ngày trước, giá gia cầm hôm nay (18/2) tại nhiều vùng đã có sự thay đổi khá lớn. Cụ thể, theo chia sẻ của nhiều chủ trang trại, lái buôn, hiện giá gà vẫn đứng giá, còn giá vịt thương phẩm dang biến động không ngừng.

Bé trai liệt nửa người do súng hơi bắn vào lưng

Y tế - HẢI YẾN - 17/02/2020 19:37
TGTTO
Các bác sĩ tại Bệnh viện Nhi đồng 2 vừa phẫu thuật, cứu sống bé trai (6 tuổi, ngụ Lâm Đồng) do đạn bắn trúng lưng.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO