Chủ nhật, 29/03/2020, 09:33 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Tình dục đóng vai trò quan trọng trong giải tỏa stress

QUÝ KHANG 24/02/2020 07:45

TGTTO
Theo các nhà tâm lý học thì stress là cảm giác dồn nén và căng thẳng do áp lực cuộc sống quá lớn. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, stress và tình dục lại là “đôi bạn thân thiết”.

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta thường gặp nhiều áp lực từ công việc, tài chính, các mối quan hệ tình cảm, bệnh tật… Những điều này có thể dẫn đến stress (căng thẳng).

Người bị stress sẽ luôn cảm thấy khó chịu với mọi thứ xung quanh; cảm thấy lo lắng, bồn chồn, chán nản, buồn bã. Đôi khi họ còn tự hờn trách bản thân mình vô dụng, từ đó dễ nổi cáu, bực bội, nóng tính, khó tập trung vào công việc.

Nặng hơn, những người bị stress bị xáo trộn sinh hoạt ngủ nghỉ, ăn uống cũng, thậm chí mất ngủ trong thời gian dài.

Stress ảnh hưởng đến sức khỏe qua các biểu hiện như thường xuyên cảm thấy đau đầu, đau và căng cơ, chóng mặt, đổ mồ hôi trộm, rối loạn tiêu hóa…

Căng thẳng nặng nề và kéo dài khiến chúng ta luôn khó chịu cáu gắt với những người xung quanh. Ảnh: IT

Tất nhiên, stress không ngại gì mà không tác động lên sức khỏe tình dục của con người. Có điều đối với sức khỏe tâm thần và thể chất, sự “thao túng” của stress có vẻ như chỉ xuôi theo một đường thì với tình dục, khoa học chứng minh rằng “quan hệ” giữa stress và tình dục là mối quan hệ hai chiều. Tức là stress một mặt ảnh hưởng không tốt đến đời sống tình dục nhưng mặt khác tình dục lại đóng vai trò quan trọng trong giải tỏa stress.

Stress là khắc tinh của ham muốn tình dục

Nhiều hay ít, cuộc sống hiện đại với sự bùng nổ thông tin cũng mang đến cho con người nhiều suy nghĩ lo toan, căng thẳng cuộc sống.

Khi căng thẳng nặng nề và kéo dài, nó khiến chúng ta luôn khó chịu cáu gắt với những người xung quanh. Cái “người xung quanh” gần gũi, thân thiết trong “tầm ngắm” với “bệnh nhân” không ai khác hơn là cái người “đầu ấp tay gối” của họ. Thế là, những lúc ấy, nhìn cái mặt thôi đã thấy ghét, huống hồ gì tay khều, chân móc, miệng nhả ngôn tình…

Về phía “nạn nhân”, một vài lần đối phương “chảnh chọe” còn cho qua chứ nếu kéo dài, khó ai chịu nổi. Thế là, chiến tranh nóng, lạnh các kiểu bùng lên. Quan hệ vợ chồng trở nên khủng hoảng nghiêm trọng, không còn hứng thú đến chuyện chăn gối.

Đó là nói đến ảnh hưởng tâm lý. Còn về “cơ chế sinh học” thì qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận: stress tạo ra hormone cortisol có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, tiết ra hormone giới tính dẫn đến giảm ham muốn và khoái cảm tình dục.

Với phụ nữ, stress ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt do lượng hormone sinh dục nữ bị giảm, ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Trong khi đối với nam giới, căng thẳng lâu ngày có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp, khiến giảm chất lượng và số lượng tinh trùng và ảnh hưởng càng tệ hơn nếu stress kết hợp với thuốc lá và rượu bia.

Tình dục là một cách tuyệt vời để giảm stress

Nghe ra có vẻ như mâu thuẫn một chút bởi stress làm giảm khả năng tình dục, nhưng ở chiều ngược lại, tình dục lại giúp giảm stress.

Khoa học chứng minh rằng, việc giải phóng các endorphin và các hormon khác trong khi quan hệ tình dục gửi tín hiệu đến não bộ làm giảm căng thẳng một cách rất hiệu quả. Oxytocin (hay hormone tình yêu) tiết ra khi hai người “yêu nhau” ví như một loại thuốc an thần tự nhiên. Tình dục cũng có thể làm cho glucocorticoid linh hoạt hơn; khoái cảm do tình dục mang lại làm giảm phản ứng căng thẳng cơ thể và thần kinh rõ rệt.

Việc giải phóng các endorphin và các hormone khác trong khi quan hệ tình dục làm giảm căng thẳng một cách rất hiệu quả. Ảnh: IT

Những cử chỉ âu yếm, vuốt ve trong quá trình khởi động cũng như những hành vi tình dục được thể hiện khiến hai người cảm thấy được yêu, được chia sẻ, được tin tưởng và thông cảm. Vì vậy, hoạt động tình dục vừa đem lại niềm vui vừa giúp làm dịu căng thẳng.

Lợi dụng vai trò “hai mặt” đó của tình dục, một số người vẫn giữ thói quen quan hệ tình dục đều đặn kể cả khi bị stress nặng bởi tình dục mang lại cho họ sự cân bằng, giúp họ bớt căng thẳng. Vấn đề quan trọng là bạn phải biết được lúc nào mình sẵn sàng để thay đổi tâm trạng và chọn thời điểm sinh hoạt tình dục đúng lúc.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Làm sao để người già vẫn duy trì cuộc sống gối chăn

Chuyện phòng the - TRỊNH TRUNG HÒA - 29/03/2020 08:58
TGTTO
Ai cũng biết ham muốn tình dục sẽ giảm theo độ tuổi. Làm sao để duy trì ham muốn suốt đời? Đó là nỗi băn khoăn thầm kín rất ngại nói ra của các bạn già.

Google công bố gói hỗ trợ Covid-19 trị giá 800 triệu USD

Công nghệ - 29/03/2020 08:51
Ngoài quỹ đầu tư 200 triệu USD cho các tổ chức phi chính phủ, Google còn tài trợ gói quảng cáo 250 triệu USD cho WHO.

Toàn cảnh 'ổ dịch' Covid-19 nguy cơ nhất tại Bệnh viện Bạch Mai

Thời sự - 29/03/2020 08:41
Từ ngày 19/3 đến sáng 29/3, Bệnh viện Bạch Mai xác định 16 ca nhiễm Covid-19 và dự báo có thể gia tăng trong vài ngày tới. Các chuyên gia y tế nhận định, đây là "ổ dịch" Covid-19 có nguy cơ nhất Việt Nam hiện nay.

Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong phòng chống Covid-19

Phòng mạch - Tư vấn - 29/03/2020 08:34
Việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ là một trong những yếu tố quan trọng giúp nâng cao thể lực phòng chống Covid-19.

Thống đốc Andrew Cuomo: Phong tỏa 3 bang tạo thêm cú sốc kinh tế Mỹ

Quốc tế - An HI - 29/03/2020 08:21
TGTTO
Ông Andrew Cuomo - Thống đốc bang New York cho biết ông không tin Tổng thống Donald Trump áp dụng lệnh phong tỏa đối với New York, New Jersey và một số khu vực của Connecticut, nhằm ngăn chặn virus Covid-19 lây lan.

Bóng đen đại dịch sượt qua gáy mình

Tiêu điểm - VÕ TIẾN - 29/03/2020 07:00
TGTTO
Đại dịch không còn là vấn đề xa xăm ở Trung Quốc, rồi Ý, Tây Ban Nha đến Mỹ, mà đã là chuyện ngay trong nhà mỗi người, trong bữa ăn, giấc ngủ. Nó không chỉ đánh vào tầm vóc phản xạ trước tai họa của một quốc gia, mà còn xâm lấn vào sức đề kháng của từng gia đình, từng người.

Nhiều quán cà phê, karaoke ở Quy Nhơn đóng cửa ngừa dịch Covid-19

Doanh nghiệp - Doanh nhân - 29/03/2020 06:59
Với tinh thần “chống dịch như chống giặc”, chấp nhận thiệt hại kinh tế để bảo vệ tốt nhất sức khỏe, tính mạng của người dân, nhiều hàng quán, địa điểm cà phê, karaoke… ở TP.Quy Nhơn, tỉnh Bình Định đã tạm đóng cửa, ngừng hoạt động chung tay phòng dịch Covid-19.

Thời tiết ngày 29/3: Không khí lạnh gây mưa ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ

Xã hội - 29/03/2020 06:56
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, bộ phận không khí lạnh đã ảnh hưởng đến Đông Bắc Bộ, phía Tây Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Do ảnh hưởng của rìa Nam rãnh áp thấp, nên mưa dông mở rộng ra khắp Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, cục bộ có mưa vừa, mưa to.

Giá heo nái 11 triệu/con, 'đại gia' mới dám tăng đàn

Nhịp đập thị trường - 29/03/2020 06:44
Giá heo hơi hôm nay (29/3) tại một số địa phương đang có xu hướng giảm, nguyên nhân chủ yếu do dịch Covid-19 diễn biến phức tạp khiến người tiêu dùng hạn chế đi chợ mua sắm. Đáng chú ý, lượng heo thịt cung ứng về các chợ đầu mối gần đây giảm nhiều; việc tái đàn, tăng đàn của người chăn nuôi gặp khó khăn do giá con giống tăng mạnh.

Ngư dân Thừa Thiên-Huế được mùa cá trích

Nông nghiệp - NGUYỄN ĐẮC THÀNH - 29/03/2020 06:40
TGTTO
Giong thuyền ra khơi tầm 4-5 km, lênh đênh trên biển khoảng 3-4 tiếng đồng hồ, những ngày này ngư dân vùng biển bãi ngang tỉnh Thừa Thiên-Huế có được thu nhập khá nhờ sản lượng cá trích đánh bắt được nhiều.

Hạ Long: Đưa đi cách ly người dân ra đường sau 22 giờ không có lý do chính đáng

Xã hội - NGUYÊN ĐỨC - 29/03/2020 06:36
TGTTO
Tại thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), người dân ra đường sau 22h không có lý do chính đáng sẽ được lực lượng chức năng đưa về các khu tập trung tại các nhà văn hóa, trường học trên địa bàn.

Nghỉ cuối tuần thời Covid- 19?

Văn hóa - Giải trí - MAI TRANG - 29/03/2020 06:30
TGTTO
Giữa mùa dịch Covid- 19, nhiều quán xá ở TP.HCM đã đóng cửa nhằm hạn chế tụ tập, lây nhiễm. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hoạt động để bạn sử dụng thời gian tại nhà, như việc học ngoại nhữ, hay tham quan các bảo tàng, phòng tranh qua sự trợ giúp của Google.

Thêm 4 ca nhiễm Covid-19 liên quan đến Bệnh viện Bạch Mai

Thời sự - NGUYÊN ĐỨC - 29/03/2020 06:05
TGTTO
Tới 6h sáng 29/3, Bộ Y tế công bố thêm 5 trường hợp mắc mới, nâng tổng số người nhiễm lên 179. Trong đó có 4 ca liên quan tới Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội).

Số ca tử vong vì Covid-19 ở Italy vượt 10.000

Quốc tế - THU AN - 29/03/2020 05:14
TGTTO
Thêm 889 bệnh nhân tử vong vì dịch viêm đường hô hấp cấp do virus Covid-19 trong 24 giờ qua, tổng số người thiệt mạng tại Italy hiện đã tăng vọt lên hơn 10.000.

Dập 'ổ dịch' Bạch Mai là nhiệm vụ quan trọng trong thời gian tới

Thời sự - THẠCH HƯƠNG - 28/03/2020 21:25
TGTTO
Chiều 28/3, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã chủ trì cuộc họp trực tuyến giữa Bộ Y tế, Bộ Thông tin Truyền thông, UBND TP. Hà Nội và Bệnh viện Bạch Mai, về các biện pháp dập 'ổ dịch' ở Bệnh viện Bạch Mai.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO