Thứ 5, 21/11/2019, 21:05 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Sữa Magnesia có thể làm giảm táo bón?

GIO LINH 26/02/2019 16:47

TGTTO
Sữa Magnesia còn gọi là sữa magiê (bạn có thể tìm mua dễ dàng tại các siêu thị có bán hàng nhập khẩu) được nhiều người sử dụng như biện pháp chữa táo bón tức thời, nhưng không nên lạm dụng.

Sữa magiê là một trong những phương pháp điều trị táo bón không cần kê đơn phổ biến nhất, được xem như là một loại thuốc nhuận tràng lỏng có chứa hợp chất magiê hydroxit. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa, nó chỉ có hiệu quả với táo bón ngắn hợp, không hợp cho táo bón kinh niên.

Sữa magiê thích hợp với táo bón ngắn hạn.

Vì sao bạn táo bón?

Trước tiên bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra táo bón để điều trị hợp lý. Phổ biến nhất là chế độ ăn ít chất xơ, do đó hãy dùng nhiều trái cây, rau và ngũ cốc để tăng chất xơ.

Lối sống ít vận động cũng có thể làm giảm tần suất đi vệ tiêu như các nghề nghiệp văn phòng, tài xế… Phụ nữ có thai cũng có nguy cơ táo bón cao.

Một số loại thuốc như thuốc an thần, sắt hoặc hạ huyết áp cũng có thể gây táo bón.

Những người mắc hội chứng ruột kích thích, bệnh tuyến giáp, ung thư ruột kết, bệnh đa xơ cứng hoặc Parkinson cũng trải qua thời kỳ táo bón.

Sữa magiê hoạt động thế nào?

Sữa magiê là một loại thuốc nhuận tràng hyperosmotic. Hoạt động bằng cách hút nước vào ruột từ mô gần đó, làm mềm và ẩm phân, giúp tăng hoạt động ruột.

Trên thị trường có ba loại thuốc nhuận tràng hyperosmotic là saline, lactulosepolymer. Sữa magiê thuộc loại nhuận tràng saline (dạng muối) có tác dụng nhanh. Chỉ 6 giờ sau khi uống sữa magiê sẽ có nhu động ruột.

Thuốc nhuận tràng lactulose hút nhiều nước đến ruột từ các mô xung quanh, nhưng hoạt động chậm hơn loại muối. Lactulose thường được dùng cho táo bón mãn tính.

Dùng đúng

 

Cần đọc nhãn sản phẩm trước khi dùng, trên thị trường thường bán loại sữa magiê dưới tên thương mại Phillips 'Magnesia. Trẻ em từ 6-11 tuổi có thể dùng từ 1-2 muỗng sữa Phillips 'Magnesia. Từ 12 tuổi trở lên có thể dùng 2 - 4 muỗng mỗi liều. Không nên dùng nhiều hơn một liều mỗi ngày.

Kết hợp một cốc nước lọc hoặc các chất lỏng khác cùng với sữa.

Nhiều siêu thị và nhà thuốc bán sữa magiê và thuốc nhuận tràng khác. Nên gặp bác sĩ nếu sau khi dùng sữa một tuần vẫn không cải thiện.

Sữa magiê an toàn cho trẻ từ 6 tuổi trở lên. Đối với người lớn nên cân nhắc nếu bạn đang bị bệnh thận, ăn kiêng hạn chế magiê, mang thai hoặc đang dùng thuốc theo toa…

Phòng ngừa táo bón

Người châu Á thường phòng ngừa táo bón bằng cách ăn nhiều khoai lang, chuối, đu đủ, thanh long, đậu xanh hoặc các loại súp từ rong biển.

Người phương Tây thì dùng quả mận, chuối, thêm các loại tinh dầu vào salad hoặc uống dấm táo để tạo nhu động ruột. Bổ sung một số loại vitamin như B1, B12, C, B5, Folic Acid… cũng khá hiệu quả.

Ăn trái cây trước khi dùng bữa 30 phút cũng giúp nhu động ruột mềm ra và co bóp ổn định.

Uống tám ly nước mỗi ngày hoặc các loại chất lỏng tương đương nhưng lưu ý với các loại nước ép. Hãy nhớ rằng nước ép trái cây thường có nhiều đường, đường khiến cơ thể nóng và táo bón. Nếu bạn không có nhu động ruột sau một hoặc hai ngày hãy ngưng dùng nước ép.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
Theo Healthline

SCIC chuẩn bị thoái vốn 514 tỷ đồng tại CTCP Nhiệt điện Quảng Ninh

Tài chính - Chứng khoán - VÂN TRÀ - 21/11/2019 16:33
TGTTO
Ngày 21/11, Sở Giao dịch chứng khoán Hà Nội (HNX) cho biết, ngày 5/12 tới tại HNX, Tổng công ty Đầu tư và Kinh doanh vồn Nhà nước (SCIC) sẽ bán đấu giá thoái vốn số cổ phần sở hữu tại Công ty CP Nhiệt điện Quảng Ninh.

Giá thịt lợn tăng chóng mặt, công nhân, sinh viên 'lao đao'

Thị trường - Tiêu dùng - 21/11/2019 16:00
Việc giá thịt lợn liên tục tăng cao trong thời gian qua và vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại đã khiến không ít người lo lắng, nhất là đối với công nhân, sinh viên, những người có thu nhập thấp. Nhiều người đã bắt đầu “dè dặt” đối với việc sử dụng thực phẩm thịt lợn.

Bộ Y tế làm việc với Đà Nẵng về vụ 2 sản phụ tử vong sau khi mổ

Y tế - 21/11/2019 15:46
Trưa 21/11, đoàn công tác của Bộ Y tế vào Đà Nẵng để kiểm tra vụ 2 sản phụ tử vong và 1 người khác nguy kịch sau khi mổ ở Bệnh viện Phụ nữ Đà Nẵng.

Vụ nữ điều dưỡng bị đánh: Bệnh viện Từ Dũ tạm đình chỉ công tác nữ hộ sinh

Xã hội - 21/11/2019 15:37
Sáng 21/11, đại diện Bệnh viện Từ Dũ đã làm việc và xin lỗi Bệnh viện Nhi đồng 1 vì nhân viên là nữ hộ sinh có hành vi khiếm nhã, mắng chửi nữ điều dưỡng của Bệnh viện Nhi đồng 1.

Việt Nam tăng tốc nhập khẩu nguyên liệu gỗ hợp pháp

Thị trường - Tiêu dùng - NAM PHONG - 21/11/2019 15:32
TGTTO
Nguồn gỗ hợp pháp tại Chile có nhiều ưu thế trong việc thâm nhập thị trường Việt Nam, quốc gia đang phấn đấu để trở thành trung tâm nội thất của thế giới.

Đặc sản Sơn La, nhiều người chưa biết

Du lịch - Ẩm thực - 21/11/2019 14:40
Đến Sơn La, bạn có trăm ngàn lựa chọn từ phong cảnh, vui chơi hay ẩm thực. Vào những buổi sáng tươi mát hay buổi tối lạnh se, cả mảnh đất như chập chờn trong sương. Bên ngọn lửa bập bùng, bạn hãy thưởng thức "tuyệt phẩm" mang đậm hương vị của vùng đất này.

Không khí ô nhiễm, mù bao trùm Sài Gòn nhiều ngày

Xã hội - 21/11/2019 14:35
Mù xuất hiện từ sáng đến trưa liên tục trong nhiều ngày, kết quả quan trắc ở 30 vị trí ghi nhận chỉ số bụi do ô nhiễm đều vượt mức cho phép.

TP.HCM tuyển bổ sung lớp 10 chuyên

Tuyển sinh - Việc làm - 21/11/2019 14:33
Ngoài 1.645 chỉ tiêu lớp 10 chuyên đã chốt trước đó, 93 học sinh vừa được tuyển thêm vào các lớp chuyên Toán, Lý, Hoá, Sinh, Tin, Tiếng Anh, Văn.

Quang Hải làm đội trưởng U22 Việt Nam tại SEA Games

Xem - Nghe - Đọc - 21/11/2019 14:27
HLV Park Hang-seo chọn tiền vệ Nguyễn Quang Hải làm đội trưởng U22 Việt Nam tại SEA Games 30 ở Philippines.

Chuyển đổi số, quản trị thông minh hay tự sát?

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ĐỨC HIỆP - 21/11/2019 14:23
TGTTO
Ông Nguyễn Anh Nguyên, Phó Tổng giám đốc phụ trách công nghệ thông tin của Masan chia sẻ, khi Alibaba vào Việt Nam, Masan cũng như hầu hết các công ty bán hàng đều lo sợ mất khách hàng…

10 tính năng khiến MacBook Pro 16 inch 2019 trở nên vô cùng quý giá

Công nghệ - 21/11/2019 14:01
So với MacBook Pro 15 inch 2019, phiên bản 16 inch mới được tích hợp vô số các tính năng tiện ích.

Nữ MC Anh Thi lấn sân ca hát, ra MV đầu tay

Văn hóa - Giải trí - 21/11/2019 14:00
TGTTO
Không chỉ được yêu mến với kỹ năng dẫn chương trình chuyên nghiệp, hoạt ngôn, Anh Thi còn được ghi nhận với giọng hát ngọt ngào và ngoại hình xinh đẹp.

Quang Thắng, Công Lý nói gì trước tin Táo quân 2020 dừng sản xuất?

Xem - Nghe - Đọc - 21/11/2019 13:57
Trước thông tin chương trình Táo quân 2020 sẽ dừng sản xuất, thay thế bằng một chương trình mới, NSƯT Quang Thắng cảm thấy hụt hẫng.

Thanh tra Chính phủ kết luận hàng loạt sai phạm của Công ty Lã Vọng

Doanh nghiệp - Doanh nhân - 21/11/2019 13:54
Từ một doanh nghiệp ít tên tuổi, Công ty CP thương mại và dịch vụ Lã Vọng (Công ty Lã Vọng) được TP. Hà Nội ưu ái chỉ định nhiều dự án đầu tư, qua đó sở hữu hàng loạt ô đất vàng giữa thủ đô.

TP.HCM tuyển bổ sung lớp 10 chuyên

Học đường - 21/11/2019 13:35
Ngoài 1.645 chỉ tiêu lớp 10 chuyên đã chốt trước đó, 93 học sinh vừa được tuyển thêm vào các lớp chuyên Toán, Lý, Hoá, Sinh, Tin, Tiếng Anh, Văn.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO