Nâng cấp hôn nhân bằng … sex   

Theo khảo sát của Trung tâm nghiên cứu quốc gia về tình dục của Mỹ, trung bình một đôi vợ chồng có quan hệ chăn gối khoảng 66 lần/năm, tức là mỗi tuần 1,37 lần. Nhưng trong thực tế có khoảng gần 20% các đôi chỉ “giao ban”dưới 10 lần/năm, mỗi tháng không được 1 lần.

Các nhà nghiên cứu xếp những đôi "Xuân Thu nhị kỳ" này vào dạng hôn nhân không tình dục. Nguyên nhân phổ biến của tình trạng này là sự nhàm chán, tuổi tác, áp lực công việc, gánh nặng gia đình … Thậm chí có lúc người này đòi hỏi, người kia cho là bị quấy rầy.

Nguyên nhân phổ biến của tình trạng nhàm chán tình dục là tuổi tác, áp lực công việc, gánh nặng gia đình... Ảnh: IT

Một đôi vợ chồng đã chung sống 14 năm và có 2 con. Trung bình họ chỉ “một tháng đôi lần”. Người chồng thố lộ với chuyên viên tư vấn, anh đã cảm thấy cuộc hôn nhân của mình đứng trên bờ đổ vỡ vì luôn bị vợ từ chối.

Lười chăn gối, nhạt tình yêu

Nữ GS Helen Fisher, Đại học Rutgers, khẳng định tình dục thường xuyên kích hoạt một số kích thích tố như testosterone, dopamine, oxytocin. Fisher là một người ủng hộ quan hệ tình dục thường xuyên. Bà từng đi tìm hiểu vấn đề này ở bộ lạc thổ dân da đỏ Kung ở phía Nam Kalahari trong rừng nguyên sinh, bà nói rằng khi con người còn săn bắt và hái lượm, các cặp vợ chồng thường làm tình như ta tập thể dục thư giãn hằng ngày.

Sex được thiên nhiên “thiết kế” để làm cho bạn cảm thấy tốt về mọi mặt, Fisher nói.

"Tôi khuyên những cặp vợ chồng nên siêng năng chăn gối vì nhiều lý do. Nó tốt cho sức khỏe và tốt cho mối quan hệ của bạn, tốt cho nhịp tim, hô hấp, cơ bắp, và tiêu hóa. Nó là thuốc chống trầm cảm cực mạnh, và nó làm giàu năng lượng của bạn".

TS. Andrea M. Macari, một nhà tâm lý học lâm sàng, chuyên điều trị về tình dục ở Mỹ nói rằng “Thường xuyên quan hệ tình dục sẽ làm tăng ham muốn của bạn”.

"Tôi khuyến khích các cặp vợ chồng có quan hệ tình dục thường xuyên, ngay cả khi nó không đạt được như mong muốn, nó vẫn tốt hơn là thiếu. Nếu hạnh phúc vợ chồng tính trên thang điểm 10, quan hệ tình dục chiếm đến 6 điểm".

Sex là chất keo gắn kết vợ chồng

Khi một cặp vợ chồng thỏa thuận tăng cường sinh hoạt phòng the, chắc chắn làm nhiều sẽ thạo hơn trong nghệ thuật gối chăn và có khả năng duy trì tình trạng đó lâu dài. Pepper Schwartz, GS xã hội học tại Đại học Washington cho rằng có thể không phải cặp vợ chồng nào cũng làm được chuyện ấy hằng ngày nhưng nếu thỏa thuận một lịch sinh hoạt đều đặn sẽ tốt hơn là chờ ngẫu hứng.

Theo bà mỗi lần “sinh hoạt” sẽ sản sinh ra hai kích thích tố rất quan trọng là dopamine và oxytocin có tác dụng tạo ra hạnh phúc và gắn bó. Thậm chí nó còn tăng thêm niềm vui và sự thân mật. Vì vậy, nếu bạn sợ rằng “vui vẻ” mỗi ngày là quá tải, thì chỉ cần hai ba ngày một lần đã là một phần thưởng tuyệt vời cho những cặp đôi hạnh phúc".

Thỏa thuận một lịch sinh hoạt đều đặn sẽ tốt hơn là chờ ngẫu hứng. Ảnh: IT

Chuyên gia Debbie Mandel khuyên nếu bạn muốn tăng số lần lên thì nên tăng dần dần. Thí dụ đang tuần 1 lần thì tăng lên tuần 2 lần, sau 3 tháng lại tăng lên tuần 3 lần. Thậm chí không cần lịch, bất cứ khi nào có yêu cầu, hãy đi vào phòng ngủ cùng nhau.

Ngay cả khi bạn không có tâm trạng, nhưng nếu bạn cứ bắt đầu, bạn sẽ tạo ra tâm trạng và tận hưởng niềm vui. Tất nhiên khi có một người muốn giảm bớt, bạn phải điều chỉnh ngay.