Thứ 7, 05/12/2020, 18:56 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Làm sao để người già vẫn duy trì cuộc sống gối chăn

TRỊNH TRUNG HÒA 29/03/2020 08:58

TGTTO
Ai cũng biết ham muốn tình dục sẽ giảm theo độ tuổi. Làm sao để duy trì ham muốn suốt đời? Đó là nỗi băn khoăn thầm kín rất ngại nói ra của các bạn già.

Định nghĩa thế nào là già thật ra rất khó. Người xưa nói “thất thập cổ lai hy” nhưng Bộ luật hình sự nước ta quy định “người già” bằng khái niệm “người đủ 70 tuổi trở lên”. Có ông nhạc sĩ đưa ra con số “60 năm cuộc đời”. Còn các vị cao niên còn sung sức thì hài hước: "Ta đây râu tóc thì già/ Một vài bộ phận vẫn là thanh niên”.

Nói chung từ 60 tuổi trở lên con người rất dễ bị “mất lửa”. Giảm ham muốn tình dục ở người già có nhiều nguyên nhân liên quan tới tuổi tác như bệnh tật, sự nhàm chán trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, do sự bất “hợp tác” của người bạn đời trong “chuyện ấy”, do rối loạn chức năng tình dục… Nó tạo ra khoảng cách tình cảm giữa vợ chồng. 

                

   

Giảm ham muốn tình dục ở người già có nhiều nguyên nhân liên quan tới tuổi tác. Ảnh: IT 

   

Nếu bạn đang mất dần ham muốn, bạn có thể lấy lại nó bằng những cách sau đây. Không nên để lâu sẽ rất khó phục hồi.

Tăng cường sức khỏe

Tập thể dục thường xuyên kích thích máu lưu thông trong cơ thể. Nhất là tập aerobic sẽ giúp cho tim bơm máu tốt hơn.

Ăn uống hợp lý với một chế độ ăn ít chất béo và đường, gia tăng các chất xơ. Ăn nhiều trái cây và rau quả, nhiều ngũ cốc, và các sản phẩm sữa. Cá, gia cầm và thịt nạc làm tăng protein.

Ngủ ngon giúp cho cơ thể của bạn có cơ hội làm mới và phục hồi.

Dừng ngay những thói quen xấu như rượu và thuốc lá. Chúng có thể gây tổn hại cho chức năng tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Giao tiếp để tăng cường sự thân mật

Nói chuyện với nhau về đời sống tình dục thỏa mãn, những người không hài lòng càng cần nói chuyện nhiều.

Nói lên mối quan tâm của bạn với đối tác về những thay đổi trong cơ thể của bạn và bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến đời sống tình dục của bạn.

Mô tả những gì làm cho bạn cảm thấy tốt. Đối tác sẽ không thể đáp ứng nếu không biết bạn mong muốn những gì.

Đừng chỉ trích. Hãy tập trung vào những gì đối tác đang làm đúng, thay vì chỉ ra những điều họ làm sai.

Nói chuyện vào đúng thời điểm. Thuận lợi nhất là trong quá trình ân ái, có thể nói hết những gì bạn thích và muốn tận hưởng. Lưu ý mối quan tâm, lo lắng của đối tác và những vấn đề tiêu cực bên ngoài phòng ngủ.

Cải tiến cách thức yêu đương

Hãy thử những cách làm một người tình hấp dẫn hơn.

Hãy suy nghĩ về tình dục. Nhiều người cho rằng quan trọng nhất là bộ phận sinh dục nhưng thực ra là não bộ. Làm sao cho cái đầu của bạn suy nghĩ và tưởng tượng thường xuyên hơn về những mong muốn. Ghi lại tưởng tượng tình dục của bạn và chia sẻ với đối tác.

Duy trì cảm xúc thể chất là rất quan trọng để giữ một cuộc sống tình yêu hạnh phúc. Âu yếm, ôm, hôn, và nắm tay thường xuyên, ngay cả khi bạn đang mệt mỏi hoặc không có tâm trạng cho “chuyện ấy”.

                

   

Đừng chỉ trích. Hãy tập trung vào những gì đối tác đang làm đúng, thay vì chỉ ra những điều họ làm sai. Ảnh: IT

   

Vui đùa

Đừng quên rằng quan hệ tình dục là một điều thú vị. Hãy vui đùa trong phòng ngủ và các nơi khác.

Cố gắng thử nghiệm các “sân bãi” khác nhau để tránh quá quen thuộc và nhàm chán.

Hãy thử làm hài lòng nhau bằng mọi cách như massage, vuốt ve bằng tay, bằng miệng.

Luôn sáng tạo để gây ấn tượng. Lên kế hoạch một nơi nghỉ gợi tình. Hãy thử “nhập cuộc” vào những thời điểm khác nhau trong ngày và tại các địa điểm khác nhau.

Điều quan trọng nhất là duy trì quan hệ tình dục thường xuyên và tận hưởng khoái cảm nồng nàn với đối tác của bạn.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Chỉ 4,2% doanh nghiệp niêm yết công bố chính sách về bảo vệ môi trường

Kinh doanh - H.CHUNG - 05/12/2020 14:16
TGTTO
Kết quả khảo sát tại Cuộc bình chọn doanh nghiệp niêm yết 2020, do Sở Giao dịch Chứng khoán TP.Hồ Chí Minh (HOSE) phối hợp với một số đơn vị thực hiện cho thấy, vẫn còn nhiều doanh nghiệp niêm yết chưa quan tâm đến yếu tố quản trị công ty và vấn đề bảo vệ môi trường.

Vàng sẽ vẫn là kênh đầu tư quan trọng trong trung và dài hạn

Thị trường - Tiêu dùng - ĐỖ HUYỀN - 05/12/2020 14:09
TGTTO
Khép lại tuần giao dịch từ 30/11-5/12, thị trường vàng trong nước vào thế giới đều ghi nhận mức tăng khá cao. Theo các chuyên gia, kim loại quý sẽ vẫn là kênh đầu tư quan trọng trong trung và dài hạn.

Lễ cất nóc dự án Charm City Bình Dương 'hiện thực hóa khát vọng an cư'

Bất động sản - QUỲNH CHÂU - 05/12/2020 14:07
TGTTO
Ngày 5/12, Công ty Cổ phần Charm Group (Charm Group) phối hợp cùng tổng thầu Tập đoàn Xây dựng An Phong tổ chức lễ cất nóc toà tháp Charm Sappire, toà tháp đầu tiên thuộc dự án Charm City tại Dĩ An- Bình Dương, đánh dấu cột mốc kết thúc giai đoạn xây thô.

Nhận định chứng khoán tuần từ 7 - 11/12: Thận trọng trước ngưỡng kháng cự 1.030 điểm

Tài chính - Chứng khoán - VĂN GIÁP - 05/12/2020 14:02
TGTTO
Thị trường chứng khoán Việt Nam vừa trải qua tuần thứ 5 tăng điểm liên tiếp với thanh khoản cao kỷ lục. Dù vậy, giới phân tích từ các công ty chứng khoán nhận định, các tín hiệu kỹ thuật cho thấy nhà đầu tư đang thận trọng và đà tăng của thị trường suy yếu dần khi chỉ số VN - Index tiến về ngưỡng kháng cự 1.030 điểm.

Hơn 1.200 kỹ sư, cử nhân thi tuyển vào Samsung Việt Nam

Giáo dục - ĐỨC HIỆP - 05/12/2020 12:35
TGTTO
Để có thể trở thành nhân viên Samsung Việt Nam, các ứng viên tham gia vòng thi kiểm tra năng lực của Samsung toàn cầu. Chương trình tuyển dụng dành cho ứng viên vừa tốt nghiệp đại học.

Sản xuất, buôn bán nhớt giả, giám đốc công ty dầu nhớt Văn Thành bị khởi tố

Xã hội - ĐÔNG BẮC - 05/12/2020 10:37
TGTTO
Qua khám xét các địa điểm liên quan, lực lượng chức năng thu giữ hàng trăm lít nhớt giả với trị giá gần 130 triệu đồng,

Thương vụ TikTok tại Mỹ chưa thể 'chốt' dù đến hạn cuối

Kinh doanh - ĐÔNG Á - 05/12/2020 10:18
TGTTO
Dù đã đến hạn chót cho ByteDance bán mảng hoạt động của TikTok tại Mỹ nhưng thương vụ đình đám này vẫn chưa thể kết thúc.

Tất cả mẫu xét nghiệm đều âm tính, TP.HCM không ghi nhận ca nhiễm Covid-19 mới 3 ngày liên tiếp

Sức khỏe - HÀ DU - 05/12/2020 09:57
TGTTO
Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TPHCM (HCDC) cho biết, tính đến 7g sáng nay (ngày 5/12), TP.HCM không ghi nhận thêm trường hợp nào dương tính với virus SARS-CoV-2.

Samsung ra mắt 3 mẫu điện thoại gập trong năm 2021

Công nghệ - THÁI HƯNG - 05/12/2020 09:33
TGTTO
Mới đây, thông tin về dòng điện thoại gập của Samsung vừa được các nhà nghiên cứu UBI tiết lộ.

Kinh tế trên đà phục hồi là nền tảng tốt kích thích tăng trưởng năm 2021

Kinh doanh - THÚY HIỀN - 05/12/2020 09:13
TGTTO
Khó có thể nói tới sức bật của nền kinh tế trong lúc này, bởi những tác động của đại dịch Covid-19 vẫn rất nặng nề. Tuy nhiên, trong khó khăn nhưng nền kinh tế vẫn có nhiều điểm sáng; đặc biệt, trong những tháng qua, nền kinh tế Việt Nam đang trên đà phục hồi và đó sẽ là nền tảng tốt kích thích tăng trưởng kinh tế 2021.

Apple thông báo sửa miễn phí iPhone 11 bị liệt cảm ứng

Công nghệ - THÁI HƯNG - 05/12/2020 07:03
TGTTO
Apple vừa thông báo chương trình sửa chữa miễn phí các mẫu iPhone 11 không còn phản hồi với cảm ứng.

Trục trặc trong chuỗi cung ứng do Covid-19, Ford hoãn bán xe mới

Xe - ĐÔNG Á - 05/12/2020 06:29
TGTTO
Bên cạnh việc bán xe, khả năng đặt hàng mẫu xe Bronco của các khách hàng cũng bị trì hoãn tới sang năm.

Chứng khoán Mỹ ngập tràn màu xanh, đạt đỉnh mới

Tài chính - Chứng khoán - ANH DŨNG - 05/12/2020 06:09
TGTTO
Niềm hy vọng về gói kích thích kinh tế đã giúp 3 chỉ số chính của chứng khoán Mỹ kết thúc phiên giao dịch thứ 6 (ngày 4/12) với đỉnh mới.

Vì sao chứng khoán 'miễn nhiễm' với dịch Covid-19?

Tài chính - Chứng khoán - H.CHUNG - 04/12/2020 16:48
TGTTO
Bất chấp thông tin tiêu cực về các ca nhiễm Covid-19 mới ngoài cộng đồng, thị trường chứng khoán vẫn duy trì đà “hưng phấn” trong nhiều phiên giao dịch. Hầu hết các mã chứng khoán đều có sự tăng mạnh về thị giá so với đầu năm, “bóng ma” Covid-19 như chưa hề xuất hiện trước đó.

Nhiều ưu đãi lớn trong 60 giờ mua sắm trực tuyến Online Friday 2020

Thị trường - Tiêu dùng - ĐỨC DŨNG - 04/12/2020 16:16
TGTTO
Ngày hội mua sắm trực tuyến Việt Nam (Online Friday) 2020 với chủ đề “Siêu sao siêu sale” kéo dài từ 0g ngày hôm nay (4/12) đến 6/12 đang tạo cơ hội mua sắm thả ga cho người tiêu dùng cả nước. Sự kiện này với sự tham gia của khoảng 10.000 website, doanh nghiệp thuộc nhiều ngành hàng và lĩnh vực đang diễn ra sôi động, được kỳ vọng đáp ứng trọn vẹn nhu cầu mua sắm của người dân.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: 57 Đường số 10, Khu Đô thị Sala, Phường An Lợi Đông, Quận 2, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO