Thứ 3, 26/05/2020, 07:19 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Làm sao để người già vẫn duy trì cuộc sống gối chăn

TRỊNH TRUNG HÒA 29/03/2020 08:58

TGTTO
Ai cũng biết ham muốn tình dục sẽ giảm theo độ tuổi. Làm sao để duy trì ham muốn suốt đời? Đó là nỗi băn khoăn thầm kín rất ngại nói ra của các bạn già.

Định nghĩa thế nào là già thật ra rất khó. Người xưa nói “thất thập cổ lai hy” nhưng Bộ luật hình sự nước ta quy định “người già” bằng khái niệm “người đủ 70 tuổi trở lên”. Có ông nhạc sĩ đưa ra con số “60 năm cuộc đời”. Còn các vị cao niên còn sung sức thì hài hước: "Ta đây râu tóc thì già/ Một vài bộ phận vẫn là thanh niên”.

Nói chung từ 60 tuổi trở lên con người rất dễ bị “mất lửa”. Giảm ham muốn tình dục ở người già có nhiều nguyên nhân liên quan tới tuổi tác như bệnh tật, sự nhàm chán trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, do sự bất “hợp tác” của người bạn đời trong “chuyện ấy”, do rối loạn chức năng tình dục… Nó tạo ra khoảng cách tình cảm giữa vợ chồng. 

                

   

Giảm ham muốn tình dục ở người già có nhiều nguyên nhân liên quan tới tuổi tác. Ảnh: IT 

   

Nếu bạn đang mất dần ham muốn, bạn có thể lấy lại nó bằng những cách sau đây. Không nên để lâu sẽ rất khó phục hồi.

Tăng cường sức khỏe

Tập thể dục thường xuyên kích thích máu lưu thông trong cơ thể. Nhất là tập aerobic sẽ giúp cho tim bơm máu tốt hơn.

Ăn uống hợp lý với một chế độ ăn ít chất béo và đường, gia tăng các chất xơ. Ăn nhiều trái cây và rau quả, nhiều ngũ cốc, và các sản phẩm sữa. Cá, gia cầm và thịt nạc làm tăng protein.

Ngủ ngon giúp cho cơ thể của bạn có cơ hội làm mới và phục hồi.

Dừng ngay những thói quen xấu như rượu và thuốc lá. Chúng có thể gây tổn hại cho chức năng tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Giao tiếp để tăng cường sự thân mật

Nói chuyện với nhau về đời sống tình dục thỏa mãn, những người không hài lòng càng cần nói chuyện nhiều.

Nói lên mối quan tâm của bạn với đối tác về những thay đổi trong cơ thể của bạn và bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến đời sống tình dục của bạn.

Mô tả những gì làm cho bạn cảm thấy tốt. Đối tác sẽ không thể đáp ứng nếu không biết bạn mong muốn những gì.

Đừng chỉ trích. Hãy tập trung vào những gì đối tác đang làm đúng, thay vì chỉ ra những điều họ làm sai.

Nói chuyện vào đúng thời điểm. Thuận lợi nhất là trong quá trình ân ái, có thể nói hết những gì bạn thích và muốn tận hưởng. Lưu ý mối quan tâm, lo lắng của đối tác và những vấn đề tiêu cực bên ngoài phòng ngủ.

Cải tiến cách thức yêu đương

Hãy thử những cách làm một người tình hấp dẫn hơn.

Hãy suy nghĩ về tình dục. Nhiều người cho rằng quan trọng nhất là bộ phận sinh dục nhưng thực ra là não bộ. Làm sao cho cái đầu của bạn suy nghĩ và tưởng tượng thường xuyên hơn về những mong muốn. Ghi lại tưởng tượng tình dục của bạn và chia sẻ với đối tác.

Duy trì cảm xúc thể chất là rất quan trọng để giữ một cuộc sống tình yêu hạnh phúc. Âu yếm, ôm, hôn, và nắm tay thường xuyên, ngay cả khi bạn đang mệt mỏi hoặc không có tâm trạng cho “chuyện ấy”.

                

   

Đừng chỉ trích. Hãy tập trung vào những gì đối tác đang làm đúng, thay vì chỉ ra những điều họ làm sai. Ảnh: IT

   

Vui đùa

Đừng quên rằng quan hệ tình dục là một điều thú vị. Hãy vui đùa trong phòng ngủ và các nơi khác.

Cố gắng thử nghiệm các “sân bãi” khác nhau để tránh quá quen thuộc và nhàm chán.

Hãy thử làm hài lòng nhau bằng mọi cách như massage, vuốt ve bằng tay, bằng miệng.

Luôn sáng tạo để gây ấn tượng. Lên kế hoạch một nơi nghỉ gợi tình. Hãy thử “nhập cuộc” vào những thời điểm khác nhau trong ngày và tại các địa điểm khác nhau.

Điều quan trọng nhất là duy trì quan hệ tình dục thường xuyên và tận hưởng khoái cảm nồng nàn với đối tác của bạn.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Giá vàng hôm nay, 26/5: Đảo chiều giảm nhẹ, chuẩn bị cho đợt tăng mới?

Thị trường - Tiêu dùng - VIỆT ANH - 26/05/2020 06:41
TGTTO
Giá vàng hôm nay, 26/5 chịu áp lực giảm nhẹ do đồng USD phục hồi và thị trường chứng khoán khởi sắc, khi nhiều quốc gia đã mở cửa nền kinh tế trở lại.

Từ đầu năm đến nay TP.HCM ghi nhận gần 7.000 ca sốt xuất huyết

Y tế - HẢI YẾN - 26/05/2020 06:07
TGTTO
Chiều 25/5, thông tin từ Sở Y tế TP.HCM, tuần qua ghi nhận 113 ca mắc sốt xuất huyết với 9 ổ dịch, đưa tổng số ca từ đầu năm 2020 đến nay là 6.893 ca.

40 ngày không có ca lây nhiễm trong cộng đồng, Việt Nam đang cách ly gần 15.000 người 

Thời sự - THẠCH HƯƠNG - 26/05/2020 06:03
TGTTO
Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, cho hay, tính từ 6g ngày 16/4 đến 6g ngày 26/5, đã 40 ngày Việt Nam không có ca lây nhiễm trong cộng đồng. Hiện Việt Nam có tổng số 14.739 đang được cách ly.

Hải Dương xuất lô vải đầu tiên đi Singapore, Mỹ, Australia

Thị trường - Tiêu dùng - 26/05/2020 05:47
Tỉnh Hải Dương xuất khẩu lô vải đầu tiên trong năm 2020, đạt chuẩn quốc tế sang thị trường các nước: Singapore, Mỹ, Australia.

Vi phạm tại Dự án Nhà máy phân đạm Hà Bắc có dấu hiệu hình sự

Xã hội - 26/05/2020 05:28
Thanh tra Chính phủ kiến nghị Thủ tướng chỉ đạo Bộ Công an điều tra, xác minh xử lý theo quy định của pháp luật đối với vi phạm có dấu hiệu hình sự.

Chiều 25/5, thêm 1 bệnh nhân Covid-19 là du học sinh trở về từ Pháp 

Thời sự - HUYỀN TRANG - 25/05/2020 17:41
TGTTO
Bản tin lúc 18g ngày 25/5 của Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch Covid-19 cho biết đã ghi nhận thêm 1 ca mắc mới Covid-19 là du học sinh trở về từ Pháp trên chuyến bay VN008. Bệnh nhân được cách ly ngay khi nhập cảnh, không có khả năng lây nhiễm ra cộng đồng.

Doanh thu, lợi nhuận sau thuế của Thế Giới Di Động giảm mạnh do Covid-19

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ĐỨC HIỆP - 25/05/2020 17:15
TGTTO
Tổng doanh thu của hai chuỗi Thế Giới Di Động và Điện Máy Xanh sụt giảm gần 30% chủ yếu do phải tạm đóng hơn 600 cửa hàng từ ngày 1-15/4, đồng thời vẫn duy trì việc đóng hơn 300 cửa hàng từ 16-25/4 để phối hợp chống dịch Covid-19.

Xóa nợ thuế cho doanh nghiệp không còn khả năng trả, cần chặt chẽ, chính xác

Doanh nghiệp - Doanh nhân - NGUYÊN ĐỨC - 25/05/2020 16:29
TGTTO
Việc xử lý nợ phải bảo đảm chặt chẽ, đúng đối tượng, đáp ứng các điều kiện quy định về hồ sơ, thủ tục liên quan đến nhiều đối tượng nộp thuế đã chết, mất tích, mất năng lực hành vi dân sự, giải thể, phá sản...

Bộ Tài chính yêu cầu thanh tra liên quan nghi vấn công ty Nhật hối lộ ở Bắc Ninh

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ĐÔNG BẮC - 25/05/2020 16:24
TGTTO
Bộ trưởng Tài chính Đinh Tiến Dũng yêu cầu thành lập đoàn thanh tra ngay trong ngày hôm nay (25/5) để thanh tra việc hối lộ với số tiền hơn 5 tỉ đồng ở Bắc Ninh.

Vụ người bán hàng rong tiếp xúc bệnh nhân Covid-19: Xử lý nghiêm cá nhân liên quan

Xã hội - 25/05/2020 16:01
UBND tỉnh Bạc Liêu đề nghị ngành Công an cho tạm dừng công tác, tiến hành kiểm điểm những cá nhân liên quan.

Đau đầu với chuyện tiền bạc sau ngày cưới

Chuyện phòng the -  VINH SƠN - 25/05/2020 15:15
TGTTO
Bắt đầu cho một cuộc sống hôn nhân, các cặp đôi thường đối mặt với rất nhiều nỗi lo. Trong đó tài chính là vấn đề gây ra nhiều bất hòa, mâu thuẫn nếu cả hai không khéo léo và tinh tế.

Diễm My 9x diện toàn đồ hiệu, cuốn hút với thân hình nóng bỏng

Thế giới sao - 25/05/2020 14:42
Bộ ảnh mới của Diễm My 9x mang đến hình ảnh sắc sảo, cá tính của nữ diễn viên vốn được biết đến với hình tượng ngoan hiền.

Facebook hỗ trợ doanh nghiệp Việt phát triển kinh tế số

Doanh nghiệp - Doanh nhân - NGUYÊN ĐỨC - 25/05/2020 14:37
TGTTO
Việc thúc đẩy kinh tế số bao gồm các chương trình nhằm đóng góp cho cộng đồng doanh nghiệp, đặc biệt các doanh nghiệp vừa và nhỏ và thúc đẩy ngành du lịch, giáo dục tại Việt Nam hậu Covid-19.

Kinh tế Đức rơi vào suy thoái trong quí 1 

Quốc tế - DUY VŨ - 25/05/2020 14:36
TGTTO
Sự suy giảm đầu tư, tiêu thụ cá nhân và xuất khẩu đã khiến nền kinh tế Đức rơi vào suy thoái trong quí 1 năm nay. Dữ liệu được công bố hôm nay (25/5), cho thấy thiệt hại gây ra bởi dịch Covid-19 đến nền kinh tế Đức.

Không để giấy chứng nhận xuất xứ điện tử ảnh hưởng tới thương mại Việt Nam - Ấn Độ

Thời sự - HUYỀN TRANG - 25/05/2020 14:30
TGTTO
Hiện Thương vụ Việt Nam tại Ấn Độ (Bộ Công thương) đang nỗ lực đẩy nhanh quá trình cấp giấy chứng nhận xuất xứ thông qua nền tảng điện tử (E-C/O) của Ấn Độ, nhằm khơi thông dòng chảy thương mại giữa hai nước.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: 340/5 Ung Văn Khiêm, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO