Thứ 5, 12/12/2019, 14:52 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Làm sao để ‘ham muốn’ lâu dài

TRỊNH TRUNG HÒA 15/11/2019 07:40

TGTTO
Đừng để tuổi tác cản trở bạn thưởng thức niềm vui ân ái. Mặc dù ham muốn tình dục có thể giảm theo độ tuổi, nhưng bạn phải làm sao để cảm thấy ham muốn lâu dài.

Khi bạn già đi, rất dễ để mất tia lửa trong phòng ngủ. Giảm ham muốn có thể do chán nản, bệnh tật và các vấn đề khác, nó tạo ra khoảng cách trong tình cảm vợ chồng. Nhưng nếu bạn nuôi dưỡng được sự thân mật phòng the nó sẽ có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của bạn.

Nghiên cứu cho thấy những người khỏe mạnh thường có đời sống tình dục tốt hơn. Trái lại rối loạn chức năng sinh lý sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống và tình yêu của bạn. Vì thế nếu bạn đang mất dần ham muốn, bạn có thể lấy lại nó bằng những cách sau đây. Nên nhớ càng để lâu càng khó phục hồi.

Hãy tập trung vào những gì anh ấy đang làm đúng, thay vì chỉ ra những điều anh làm sai. Ảnh: IT

Tăng cường sức khỏe

Tập thể dục thường xuyên kích thích máu lưu thông trong cơ thể. Nhất là tập aerobic sẽ giúp cho tim bơm máu tốt hơn.

Ăn uống hợp lý với một chế độ ăn ít chất béo và đường và tăng các chất xơ. Ăn nhiều trái cây và rau quả, nhiều ngũ cốc, và các sản phẩm sữa. Ăn cá, gia cầm và thịt nạc sẽ làm tăng protein.

Ngủ ngon giúp làm mới cơ thể của bạn và sức khỏe được phục hồi.

Dừng ngay những thói quen xấu như rượu và thuốc lá. Chúng có thể gây tổn hại cho chức năng tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Giao tiếp để tăng cường sự thân mật

Nói chuyện với nhau về mọi đề tài nhất là về tình dục thỏa mãn, những người không hài lòng với nhau càng cần nói chuyện cởi mở hơn.

Nói lên mối quan tâm của bạn với đối tác về những thay đổi trong cơ thể của bạn và bất kỳ vấn đề nào khác làm phiền đời sống tình dục của bạn.

Mô tả những gì làm cho bạn cảm thấy tốt. Đối tác sẽ không thể đáp ứng nếu anh ta không biết bạn mong muốn những gì.

Đừng chỉ trích. Hãy tập trung vào những gì anh ấy đang làm đúng, thay vì chỉ ra những điều anh ta làm sai.

Nói chuyện vào đúng thời điểm. Thuận lợi nhất là trong quá trình ân ái có thể nói hết những gì bạn thích và muốn tận hưởng. Lưu ý mối quan tâm, lo lắng của đối tác và những vấn đề tiêu cực bên ngoài phòng ngủ.

Cải tiến cách thức yêu đương

Hãy thử những cách trở thành một người tình hấp dẫn hơn.

Hãy nghĩ đến tình dục nhiều hơn. Có người tưởng rằng phải bắt đầu từ bộ phận sinh dục nhưng thực ra là từ não bộ. Làm sao cho cái đầu của bạn suy nghĩ và tưởng tượng thường xuyên hơn về những mong muốn đó. Ghi lại tưởng tượng tình dục của bạn và chia sẻ với đối tác.

Duy trì những xúc cảm thể chất là rất quan trọng để giữ một cuộc sống tình yêu hạnh phúc. Âu yếm, ôm, hôn, và nắm tay nhau thường xuyên, ngay cả khi bạn đang mệt mỏi hoặc không có tâm trạng cho quan hệ tình dục.

Vui đùa

Đừng quên rằng quan hệ tình dục là một điều thú vị. Hãy vui đùa trong phòng ngủ và các nơi khác.

Cố gắng thử nghiệm các “sân bãi” khác nhau để tránh quá quen thuộc và nhàm chán.

Giữ gìn sự ham muốn suốt đời để có một cuộc sống tình dục mỹ mãn. Ảnh: IT

Hãy thử làm hài lòng nhau bằng mọi cách như massage, vuốt ve bằng tay, bằng miệng…

Luôn sáng tạo để gây ấn tượng. Lên kế hoạch một nơi nghỉ gợi tình. Hãy thử “nhập cuộc” vào những thời điểm khác nhau trong ngày và tại các địa điểm khác nhau.

Điều quan trọng nhất là có quan hệ tình dục thường xuyên và tận hưởng khoái cảm nồng nàn với đối tác của bạn.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

ĐHQG TP.HCM tuyển sinh 2 đợt năm 2020 bằng kỳ thi đánh giá năng lực

Tuyển sinh - Việc làm - 12/12/2019 14:38
Năm 2020, ĐHQG TP Hồ Chí Minh sẽ tổ chức tuyển sinh bằng kỳ thi Đánh giá năng lực (ĐGNL) vào 2 đợt ở nhiều địa phương khác nhau.

Lễ hội Đường sách TP.HCM 2020 sẽ trưng bày nhiều tư liệu quý

Bạn đọc - 12/12/2019 14:28
Đó là thông tin của Cục Văn thư và lưu trữ Nhà nước tại buổi họp báo giới thiệu Lễ hội Đường sách Canh Tý 2020, ngày 12/12 ở TP.HCM.

Vụ BV Cà Mau bị tố tắc trách gây chết người: Không trích xuất được camera

Sức khỏe - 12/12/2019 14:17
Liên quan đến vụ nhân viên Bệnh viện đa khoa tỉnh Cà Mau bị tố thiếu trách nhiệm gây chết người, ngày 12/12, bà Lê Thị Lệ (ngụ xã Thạnh Phú, huyện Cái Nước, Cà Mau) cho biết đã nhận được văn bản của Sở Y tế về việc giải quyết đơn yêu cầu của bà.

Cấp cứu 2 thợ lặn trục vớt tàu Vietsun, nghi ngộ độc khí H2S

Y tế - BĂNG TÂM - 12/12/2019 14:14
TGTTO
​​​​​​​2 thợ lặn bị ngất trong quá trình trục vớt tàu bị chìm dưới sông Lòng Tàu (huyện Cần Giờ) vừa được Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM cấp cứu.

Án tử hình với kẻ truy sát dã man cả nhà em ruột ở Đan Phượng

Thời sự - 12/12/2019 14:11
Sau nửa ngày xét xử, đầu giờ chiều 12/12, Tòa án nhân dân TP.Hà Nội đã tuyên án đối với Nguyễn Văn Đông – người truy sát dã man cả nhà em ruột ở Đan Phượng.

Phó Chủ tịch Qualcomm đến Việt Nam khởi động cuộc thi dành cho startup

Công nghệ - ĐỨC HIỆP - 12/12/2019 13:50
TGTTO
Ngày 12/12, Tập đoàn công nghệ Qualcomm (Mỹ) công bố kế hoạch tổ chức cuộc thi Thử thách Đổi mới sáng tạo Qualcomm Việt Nam năm 2020 dành cho các startup.

Nền kinh tế Mỹ và thế giới sẽ giảm tốc vào năm 2020?

Quốc tế - THU AN - 12/12/2019 13:50
TGTTO
Trong bối cảnh dấu chấm hết cho cuộc chiến thương mại giữa Mỹ và Trung Quốc vẫn còn bỏ ngỏ, nền kinh tế số một thế giới đang chậm lại, các nhà đầu tư cho rằng viễn cảnh kém sáng sủa này có thể vẫn tiếp diễn vào năm 2020.

Không để tình trạng tăng giá vé, ùn tắc tại sân bay dịp Tết Nguyên đán 2020

Thị trường - Tiêu dùng - ĐÔNG BẮC - 12/12/2019 13:44
TGTTO
Cục Hàng không Việt Nam (Cục HKVN) vừa quyết định thành lập Ban chỉ đạo và kế hoạch thực hiện công tác phục vụ tốt nhu cầu đi lại của nhân dân được đảm bảo an toàn giao thông, trật tự xã hội trong dịp Tết Dương lịch, Tết Nguyên đán Canh Tý và lễ hội Xuân năm 2020.

Quất cảnh Hội An được mùa, được giá

Thị trường - Tiêu dùng - 12/12/2019 13:32
Theo người trồng quất Hội An, thời tiết nay năm thuận lợi nên quất cảnh chín đẹp và đều, lại được giá.

Samsung ‘bắt lỗi’, cải thiện năng lực cho hàng trăm doanh nghiệp phụ trợ

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ĐỨC HIỆP - 12/12/2019 13:27
TGTTO
132 doanh nghiệp phụ trợ tại Việt Nam đã được chuyên gia Samsung Hàn Quốc, chuyên gia Việt Nam đánh giá thực trạng, tư vấn cải tiến để nâng cao năng lực sản xuất và cạnh tranh thị trường.

Kẻ thảm sát cả nhà em ruột ở Đan Phượng bật khóc trước tòa

Thời sự - 12/12/2019 11:03
Tại tòa sơ thẩm sáng nay (12/12), Nguyễn Văn Đông (SN 1966, cụm 2, Hồng Hà, Đan Phượng, TP.Hà Nội) người truy sát cả nhà em trai đã bật khóc khi nghe cáo trạng.

Yên Bái đảm bảo sức khỏe cho học sinh vùng cao trong những ngày rét hại

Xã hội - 12/12/2019 10:58
Ngày 12/12, do ảnh hưởng của trường gió phân kỳ trên cao tiếp tục hoạt động mạnh và áp cao lục địa tiếp tục được tăng cường nên tại các địa phương trong tỉnh Yên Bái duy trì thời tiết rét hại vào đêm và sáng. Nhiệt độ thấp gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống của người dân, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Sự trải nghiệm cần thiết cho trẻ như thế nào?

Với con - GIA NGHI - 12/12/2019 10:47
TGTTO
Hãy để trẻ tự trải nghiệm cuộc sống là một quan điểm giáo dục đang được các bậc cha mẹ quan tâm

Bộ Công an cảnh báo về thủ đoạn tin nhắn giả mạo thương hiệu

Thời sự - ĐÔNG BẮC - 12/12/2019 10:42
TGTTO
Thời gian qua, đã có nhiều người dân bị các đối tượng dùng thủ đoạn mới rất tinh vi là giả mạo SMS Brand Name (tin nhắn thương hiệu) để chiếm đoạt tài sản với số tiền lớn.

HoREA kiến nghị giữ nguyên khung giá đất để tránh thị trường ngầm

Bất động sản - 12/12/2019 10:25
Nếu khung giá đất tăng, kéo theo bảng giá đất tăng, nghĩa vụ tài chính của cá nhân, hộ gia đình và doanh nghiệp tăng. Khi đó, một bộ phận người dân không làm thủ tục cấp sổ đỏ, dẫn đến giao dịch nhà đất bằng giấy tay, làm tăng “thị trường ngầm”...
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO