Thứ 6, 15/11/2019, 17:44 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Ghen tuông, kẻ hủy diệt hạnh phúc

LÊ KIM PHỤNG 31/05/2019 07:06

TGTTO
Ghen tuông cũng giống như giận dữ, là một cảm xúc “xấu xí”. Sự ghen tuông sẽ khiến bạn trở nên “mù quáng”, nó làm thay đổi nhận thức của bạn về thực tại.

Cảm giác ngửi được một mùi thơm lạ trên áo của người yêu hoặc chồng/vợ là cảm xúc như đang “rơi tự do”. Thế là cơn ghen nổi lên. Ghen tuông là một cảm xúc “khủng khiếp”, ngoài tầm kiểm soát của lý trí.

Theo Tiến sĩ - Bác sĩ Tâm lý học Danielle Forshee, ghen làm kích thích một cái gì đó trong não của bạn, khiến nó chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc lo lắng dữ dội làm nhịp tim tăng, đổ mồ hôi và cảm thấy đau rát dạ dày.

Ghen tuông kéo dài ảnh hưởng rất lớn trên sức khỏe thể chất của bạn như cao huyết áp, nhức đầu, đau lưng, đau bụng, loét và thậm chí là đau tim hoặc đột quỵ. Ghen còn làm suy yếu sức khỏe tâm thần của bạn như trầm cảm, khó tập trung, thay đổi tâm trạng, lo lắng và mất ngủ. Ghen còn có thể gây rạn nứt mối quan hệ của bạn với người bạn đời và ảnh hưởng sâu sắc đến bản thân của bạn.

Ghen tuông ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần và thể chất của bạn

Tác hại của ghen

1. Trên não bộ

Chỉ cần tưởng tượng bạn đời hay người yêu của bạn đang trên giường với một người nào khác thì các nút thần kinh của sợ hãi, giận dữ và ghê tởm của bạn gần như tăng cường hoạt động đồng loạt. Theo nhà Giải phẫu học Thần kinh Hidehiko Takahashi Đại học Kyoto, nó cũng tạo ra một nỗi đau mạnh như cái đau thể xác.

2. Trên dạ dày

Mối đe dọa từ một đối thủ cạnh tranh khác lại kích hoạt một chuỗi phản ứng sợ hãi gây sản xuất nhiều adrenaline và noradrenaline, hậu quả làm ăn không ngon hoặc chán ăn thậm chó đau bụng dữ dội.

3. Trên trái tim

Theo Jonathan Dvash, một nhà Thần kinh học tại Đại học Haifa thì hệ thống thần kinh giao cảm của con người thường bị khóa dưới sự căng thẳng của ghen tuông, làm cho tim đập nhanh và gây áp lực máu về tim. Vì vậy, nếu bạn thấy mình đang bị đau ngực, hãy tránh tìm tòi những tin nhắn hoặc vào facebook của người yêu hoặc người bạn đời để tránh cơn “đột quỵ”.

4. Ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ hôn nhân

Đôi khi bạn không điều khiển được cảm xúc khi ghen lại gây ra ảnh hưởng rất lớn cho mối quan hệ gia đình mà sau này hối tiếc thì đã muộn. Sự nghi ngờ gây mất lòng tin từ người bạn đời, người ấy sẽ không tin tưởng vào bạn vì nghĩ rằng bạn không trung thực như trước hôn nhân. Bản thân bạn luôn ở trong tâm trạng nghi ngờ, bạn cũng không tin tưởng vào chính bản thân mình.

Cho dù đó là một cuộc trò chuyện bình thường nhưng đôi khi làm cho nhận thức bạn bị sai lệch, bạn trở nên “nghi ngờ” và có ý nghĩ không lành mạnh với bất kỳ đối tác nào. Làm cho bạn luôn đi lùi phía sau. Ghen tuông hút bạn trở lại quá khứ - quá khứ đau đớn của sự phản bội và thất vọng.

Ghen tuông làm cho bạn luôn cảm thấy bất an trong cuộc sống gia đình. Bạn không thể giải quyết bất kỳ chủ đề nào khác trong cuộc sống hằng ngày vì lập luận của bạn luôn căng thẳng và thù hận. Nó gây ra sự phản cảm trong suy nghĩ của vợ hoặc chồng mặc dù đối tác rất yêu bạn nhưng họ sẽ tự hỏi liệu bạn có xứng đáng với họ hay không và tại sao họ phải chịu đựng nỗi đau mà chính bạn gây ra cho họ bằng những cáo buộc không công bằng, sự ngờ vực và thẩm vấn quá nhiều.

Ghen tuông, một cảm xúc nhất thời có khi hủy hoại cả tương lai.

Khắc phục cơn ghen

Theo các chuyên gia, khi sự ghen tuông xảy ra nên tìm cách thư giãn: Hãy lùi lại một bước và đừng để mất tinh thần, Tiến sĩ Forshee nói. Ông gợi ý nên gọi điện cho một người bạn, hít thở sâu, nghe nhạc. Cảm xúc đó sẽ tồn tại và rồi sẽ lắng xuống.

Nhìn về phía trước, phủ nhận và vượt qua cảm giác đó, tìm hướng mới giải quyết. Nhanh chóng thay đổi cảm xúc “tiêu cực” thành “tích cực”. Chia sẻ điều này với ai đó sẽ giúp tăng năng lượng tích cực.

Tập trung vào bản thân, thay vì vào người khác. Hãy nghĩ rằng ghen tuông là một phần của cuộc sống. Đừng vì một cảm xúc nhất thời mà hủy hoại cả tương lai. “Tôi luôn nói với bệnh nhân của mình, đừng nhìn sang phải, sang trái, hay phía sau bạn. Hãy luôn nhìn và tiến về phía trước… Bạn xứng đáng có những gì bạn muốn, và bạn thực sự có thể làm được những gì bạn muốn”, lời khuyên của Tiến sĩ Elizabeth Trattner.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Những thầy, cô giáo có hành động lệch chuẩn gây 'bão' dư luận

Giáo dục - 15/11/2019 15:10
Thời gian gần đây, dư luận xã hội liên tục rúng động trước các vụ việc có hành vi cư xử lệch chuẩn mà nhân vật chính là các thầy, cô giáo.

Nhiều học sinh thương vong sau vụ xả súng trong trường trung học ở Mỹ

Thời sự - VIỆT ANH - 15/11/2019 15:00
TGTTO
Vụ xả súng nhắm vào các học sinh của trường trung học Saugus, Nam California khiến 2 học sinh thiệt mạng và 3 học sinh khác bị thương.

Giá xăng tăng, giá dầu giảm từ 15g chiều nay

Thị trường - Tiêu dùng - ĐÔNG BẮC - 15/11/2019 14:46
TGTTO
Trong kỳ điều chỉnh này, giá các mặt hàng xăng sẽ tăng nhẹ còn giá các mặt hàng sẽ giảm xuống.

Bỏ hoa chè cổ thụ trong ống tre, 'trót' uống một lần 'say' cả đời

Du lịch - Ẩm thực - 15/11/2019 13:57
Hang Kia, Pà Cò - là 2 xã miền núi của huyện Mai Châu, tỉnh Hòa Bình. Nơi này đến giờ vẫn còn lưu giữ được cả vạn cây chè cổ thụ có tuổi đời vài trăm năm. Bà con người Mông nơi đây còn có cách ủ hoa chè bằng ống tre rất độc đáo.

Doanh nghiệp vừa và nhỏ, siêu nhỏ là 'mảnh đất màu mỡ' của tham nhũng vặt 

Thời sự - HƯƠNG GIANG - 15/11/2019 11:31
TGTTO
Khu vực doanh nghiệp vừa và nhỏ, siêu nhỏ là "mảnh đất màu mỡ” cho tham nhũng vặt. Không ít công chức Nhà nước có tiếng nói đến quyết định hành chính đã tham nhũng vặt, dẫn đến doanh nghiệp không thể liêm chính trong kinh doanh.

'Xẻ thịt' rừng Sóc Sơn: Kỷ luật 9 tổ chức Đảng và hàng loạt cán bộ

Bất động sản - 15/11/2019 10:34
Theo UBND TP. Hà Nội, về kiểm điểm trách nhiệm, xử lý kỷ luật, huyện Sóc Sơn đã xem xét trách nhiệm của 11 tổ chức Đảng, trong đó có 9 tổ chức Đảng bị kỷ luật, 2 tổ chức đảng rút kinh nghiệm.

Doanh nghiệp Việt chuyển giao công nghệ làm đẹp cho nước ngoài

Thị trường - Tiêu dùng - NAM TRÂN - 15/11/2019 09:45
TGTTO
Mifuki Tokyo Spa (Hà Huy Tập, Q.7, TP.HCM) vừa thỏa thuận chuyển giao liệu trình trị nám Mifuki Perfect Skin cho Công ty LifeWorld, Singapore.

Vì sao Ủy ban Kinh tế không muốn cấm kinh doanh dịch vụ đòi nợ?

Kinh doanh - 15/11/2019 09:28
Chính phủ đề nghị bổ sung ngành “kinh doanh dịch vụ đòi nợ” vào Danh mục ngành, nghề cấm đầu tư kinh doanh, tuy nhiên cơ quan thẩm tra lại có quan điểm khác.

BV Da liễu Đà Nẵng: Đấu thầu mua sắm thuốc, vật tư nhiều sai phạm

Y tế - 15/11/2019 09:21
Qua thanh kiểm tra, Thanh tra TP.Đà Nẵng đã phát hiện nhiều sai phạm trong đấu thầu mua sắm thuốc chữa bệnh, vật tư, trang thiết bị y tế...tại Bệnh viện Da liễu Đà Nẵng.

Ca sĩ Liz Kim Cương lo lắng khi 'ra riêng' đi hát

Văn hóa - Giải trí - CẨM LỆ - 15/11/2019 09:09
TGTTO
Cô gái xinh xắn gốc Hưng Yên chính thức bước ra hoạt động với vai trò ca sĩ độc lập. Dù được đào tạo bài bản tại Học viện âm nhạc quốc gia, nhưng Liz Kim Cương không giấu sự hồi hộp, lo lắng khi một mình bước vào đường đua Vpop.

Canon EOS M200 - máy ảnh cho người ‘nghiện’ mạng xã hội

Thị trường - Tiêu dùng - ĐỨC HIỆP - 15/11/2019 08:43
TGTTO
Canon EOS M200 là chiếc máy ảnh mới nhất dùng được nhiều loại ống kính khác nhau, phù hợp với người sử dụng mong muốn có được những hình ảnh chia sẻ bắt mắt hơn, nhanh hơn trên mạng xã hội.

Nhóm nhạc nữ Lip B trở lại với MV trẻ trung vui nhộn

Văn hóa - Giải trí - CẨM LỆ - 15/11/2019 08:25
TGTTO
Bốn cô gái xinh đẹp thuộc nhóm nhạc nữ Lip B, do công ty của Ông Cao Thắng và Đông Nhi đào tạo vừa có sự trở lại sau một năm im ắng vì thay đổi thành viên.

Loạt phim Việt tràn ngập cảnh nóng, khán giả hoang mang

Văn hóa - Giải trí - 15/11/2019 08:22
Sau “Thất sơn tâm linh” gây choáng với nhiều cảnh gây sốc kinh dị, lại đến lượt “Chị chị em em” tung trailer tràn ngập cảnh nóng. Nhiều người tự hỏi, phải chăng để gây sự chú ý của khán giả, nhà sản xuất buộc phải tăng thêm yếu tố 18+ để đạt doanh thu khủng?

Làm sao để ‘ham muốn’ lâu dài

Chuyện phòng the - TRỊNH TRUNG HÒA - 15/11/2019 07:40
TGTTO
Đừng để tuổi tác cản trở bạn thưởng thức niềm vui ân ái. Mặc dù ham muốn tình dục có thể giảm theo độ tuổi, nhưng bạn phải làm sao để cảm thấy ham muốn lâu dài.

'Sân bay Long Thành có suất đầu tư tương đương thế giới'

Kinh doanh - 15/11/2019 07:40
Lãnh đạo ACV khẳng định suất đầu tư sân bay Long Thành tương đương sân bay Đại Hưng (Trung Quốc) và Istabul (Thổ Nhĩ Kỳ).
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO