Thứ 4, 03/06/2020, 23:56 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Ghen tuông, kẻ hủy diệt hạnh phúc

LÊ KIM PHỤNG 31/05/2019 07:06

TGTTO
Ghen tuông cũng giống như giận dữ, là một cảm xúc “xấu xí”. Sự ghen tuông sẽ khiến bạn trở nên “mù quáng”, nó làm thay đổi nhận thức của bạn về thực tại.

Cảm giác ngửi được một mùi thơm lạ trên áo của người yêu hoặc chồng/vợ là cảm xúc như đang “rơi tự do”. Thế là cơn ghen nổi lên. Ghen tuông là một cảm xúc “khủng khiếp”, ngoài tầm kiểm soát của lý trí.

Theo Tiến sĩ - Bác sĩ Tâm lý học Danielle Forshee, ghen làm kích thích một cái gì đó trong não của bạn, khiến nó chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc lo lắng dữ dội làm nhịp tim tăng, đổ mồ hôi và cảm thấy đau rát dạ dày.

Ghen tuông kéo dài ảnh hưởng rất lớn trên sức khỏe thể chất của bạn như cao huyết áp, nhức đầu, đau lưng, đau bụng, loét và thậm chí là đau tim hoặc đột quỵ. Ghen còn làm suy yếu sức khỏe tâm thần của bạn như trầm cảm, khó tập trung, thay đổi tâm trạng, lo lắng và mất ngủ. Ghen còn có thể gây rạn nứt mối quan hệ của bạn với người bạn đời và ảnh hưởng sâu sắc đến bản thân của bạn.

Ghen tuông ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần và thể chất của bạn

Tác hại của ghen

1. Trên não bộ

Chỉ cần tưởng tượng bạn đời hay người yêu của bạn đang trên giường với một người nào khác thì các nút thần kinh của sợ hãi, giận dữ và ghê tởm của bạn gần như tăng cường hoạt động đồng loạt. Theo nhà Giải phẫu học Thần kinh Hidehiko Takahashi Đại học Kyoto, nó cũng tạo ra một nỗi đau mạnh như cái đau thể xác.

2. Trên dạ dày

Mối đe dọa từ một đối thủ cạnh tranh khác lại kích hoạt một chuỗi phản ứng sợ hãi gây sản xuất nhiều adrenaline và noradrenaline, hậu quả làm ăn không ngon hoặc chán ăn thậm chó đau bụng dữ dội.

3. Trên trái tim

Theo Jonathan Dvash, một nhà Thần kinh học tại Đại học Haifa thì hệ thống thần kinh giao cảm của con người thường bị khóa dưới sự căng thẳng của ghen tuông, làm cho tim đập nhanh và gây áp lực máu về tim. Vì vậy, nếu bạn thấy mình đang bị đau ngực, hãy tránh tìm tòi những tin nhắn hoặc vào facebook của người yêu hoặc người bạn đời để tránh cơn “đột quỵ”.

4. Ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ hôn nhân

Đôi khi bạn không điều khiển được cảm xúc khi ghen lại gây ra ảnh hưởng rất lớn cho mối quan hệ gia đình mà sau này hối tiếc thì đã muộn. Sự nghi ngờ gây mất lòng tin từ người bạn đời, người ấy sẽ không tin tưởng vào bạn vì nghĩ rằng bạn không trung thực như trước hôn nhân. Bản thân bạn luôn ở trong tâm trạng nghi ngờ, bạn cũng không tin tưởng vào chính bản thân mình.

Cho dù đó là một cuộc trò chuyện bình thường nhưng đôi khi làm cho nhận thức bạn bị sai lệch, bạn trở nên “nghi ngờ” và có ý nghĩ không lành mạnh với bất kỳ đối tác nào. Làm cho bạn luôn đi lùi phía sau. Ghen tuông hút bạn trở lại quá khứ - quá khứ đau đớn của sự phản bội và thất vọng.

Ghen tuông làm cho bạn luôn cảm thấy bất an trong cuộc sống gia đình. Bạn không thể giải quyết bất kỳ chủ đề nào khác trong cuộc sống hằng ngày vì lập luận của bạn luôn căng thẳng và thù hận. Nó gây ra sự phản cảm trong suy nghĩ của vợ hoặc chồng mặc dù đối tác rất yêu bạn nhưng họ sẽ tự hỏi liệu bạn có xứng đáng với họ hay không và tại sao họ phải chịu đựng nỗi đau mà chính bạn gây ra cho họ bằng những cáo buộc không công bằng, sự ngờ vực và thẩm vấn quá nhiều.

Ghen tuông, một cảm xúc nhất thời có khi hủy hoại cả tương lai.

Khắc phục cơn ghen

Theo các chuyên gia, khi sự ghen tuông xảy ra nên tìm cách thư giãn: Hãy lùi lại một bước và đừng để mất tinh thần, Tiến sĩ Forshee nói. Ông gợi ý nên gọi điện cho một người bạn, hít thở sâu, nghe nhạc. Cảm xúc đó sẽ tồn tại và rồi sẽ lắng xuống.

Nhìn về phía trước, phủ nhận và vượt qua cảm giác đó, tìm hướng mới giải quyết. Nhanh chóng thay đổi cảm xúc “tiêu cực” thành “tích cực”. Chia sẻ điều này với ai đó sẽ giúp tăng năng lượng tích cực.

Tập trung vào bản thân, thay vì vào người khác. Hãy nghĩ rằng ghen tuông là một phần của cuộc sống. Đừng vì một cảm xúc nhất thời mà hủy hoại cả tương lai. “Tôi luôn nói với bệnh nhân của mình, đừng nhìn sang phải, sang trái, hay phía sau bạn. Hãy luôn nhìn và tiến về phía trước… Bạn xứng đáng có những gì bạn muốn, và bạn thực sự có thể làm được những gì bạn muốn”, lời khuyên của Tiến sĩ Elizabeth Trattner.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bộ Công thương khẳng định không có chủ trương mua cổ phần của SABECO

Doanh nghiệp - Doanh nhân - HUYỀN TRANG - 03/06/2020 18:34
TGTTO
Thứ trưởng Đỗ Thắng Hải, người phát ngôn của Bộ Công thương khẳng định thông tin bộ này mua lại cổ phần của Tổng công ty Cổ phần Bia - Rượu - Nước giải khát Sài Gòn SABECO là không có cơ sở.

Ngưng sử dụng ECMO nhưng tình trạng của phi công người Anh vẫn còn nặng

Y tế - NGUYÊN ĐỨC - 03/06/2020 18:09
TGTTO
Mặc dù đã được ngưng sử dụng ECMO, nhưng tình trạng của bệnh nhân phi công người Anh vẫn còn nặng, cần được chăm sóc, theo dõi sát các chỉ số và tình trạng nhiễm trùng nặng, kháng thuốc.

Tiếp tục khởi tố 2 đối tượng trong vụ án tại ĐH Đông Đô

Xã hội - ĐÔNG BẮC - 03/06/2020 15:57
TGTTO
Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an tiếp tục khởi tố thêm hai đối tượng trong vụ án tại Trường ĐH Đông Đô.

Facebook, Paypal, Google và Tencent đầu tư vào GoJek

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ĐỨC HIỆP - 03/06/2020 15:39
TGTTO
Ngày 3/6, tập đoàn công nghệ Gojek ra thông báo về việc Facebook và PayPal đã gia nhập cùng Google, Tencent và nhiều công ty khác để trở thành những nhà đầu tư mới nhất của tập đoàn Gojek.

Tiếp tục thanh tra, làm rõ sai phạm tại Công viên Tuổi Trẻ Thủ đô

Thời sự - VIỆT ANH - 03/06/2020 15:39
TGTTO
UBND thành phố Hà Nội cho biết, Thanh tra thành phố sẽ tiếp tục bổ sung, làm rõ thêm một số nội dung nhằm đưa ra biện pháp giải quyết dứt điểm vụ việc sai phạm tại công trình trong Công viên Tuổi trẻ Thủ đô, dự kiến hoàn thành trong tháng 6/2020.

TP.HCM phát hiện 8 ổ lăng quăng trong trường học

Y tế - HẢI YẾN - 03/06/2020 15:32
TGTTO
Ngày 3/6, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM cho biết, đã phát hiện 8 trong số 117 trường học được kiểm tra có ổ lăng quăng, mặc dù thời tiết nắng nóng, chưa có nhiều mưa.

Phi công người Anh đã tỉnh táo hoàn toàn, không cần trợ giúp của ECMO

Thời sự - THẠCH HƯƠNG - 03/06/2020 15:32
TGTTO
Chiều 3/6, thông tin từ Bệnh viện Chợ Rẫy, TP.HCM cho biết, BN91 (phi công người Anh) đã hồi phục tốt hơn, không cần trợ giúp của máy ECMO.

Chủ tịch Hà Nội: Bác bỏ đề nghị tự khắc phục vi phạm tại công trình số 8B Lê Trực

Thời sự - VIỆT ANH - 03/06/2020 15:20
TGTTO
Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội cho biết, không có cơ sở xem xét kiến nghị dừng cưỡng chế phá dỡ và đề nghị tự khắc phục vi phạm của nhà đầu tư tòa nhà 8B Lê Trực. Thành phố đã quyết định cưỡng chế phá dỡ công trình sai phạm theo đúng quy định pháp luật.

Bác gái của BN17 hồi phục ngoạn mục, đã được xuất viện về nhà ở TP.HCM

Thời sự - THẠCH HƯƠNG - 03/06/2020 15:13
TGTTO
Ngày 3/6, BN19 (bệnh nhân mắc Covid-19 nặng nhất) điều trị tại Bệnh viện bệnh Nhiệt đới Trung ương đã được xuất viện trở về đoàn tụ cùng gia đình sau gần 3 tháng điều trị.

Suối Chợ ở Bình Dương nổi bọt trắng: Đề nghị phạt công ty xả thải gần 1,2 tỷ đồng

Xã hội - 03/06/2020 14:52
Sở TNMT tỉnh Bình Dương gửi tờ trình đề nghị UBND tỉnh ra quyết định xử phạt gần 1,2 tỷ đồng đối với Chi nhánh Công ty Cổ phần bột giặt LIX.

‘Gã khổng lồ’ mì ăn liền Nissin Food chớp cơ hội vàng giữa đại dịch Covid-19

Doanh nghiệp - Doanh nhân - HOÀI AN - 03/06/2020 14:35
TGTTO
Nissin Food - tập đoàn chuyên sản xuất mì ăn liền lớn nhất của Nhật Bản đang đẩy mạnh kế hoạch tung ra thị trường nhiều sản phẩm mới, chất lượng, nhằm tăng doanh thu, đồng thời đáp ứng nhu cầu gia tăng của khách hàng trong “bão” Covid-19.

Bộ Công thương cảnh báo khẩu trang xuất khẩu không đảm bảo chất lượng

Thị trường - Tiêu dùng - ĐÔNG BẮC - 03/06/2020 14:05
TGTTO
Theo Bộ Công thương, nhiều sản phẩm khẩu trang xuất khẩu trong thời gian qua không kiểm soát được chất lượng, không phù hợp tiêu chuẩn làm ảnh hưởng xấu đến hình ảnh hàng Việt Nam xuất khẩu.

Cơ hội từ EVFTA trước biến động của đại dịch Covid-19

Doanh nghiệp - Doanh nhân - 03/06/2020 13:51
EVFTA được khẳng định sẽ mang đến cơ hội thị trường đa dạng hơn cho doanh nghiệp, giúp doanh nghiệp lấy lại đà tăng trưởng hậu dịch bệnh.

Ba gương mặt trẻ tranh giải quán quân Hãy nghe tôi hát – Nhạc sĩ chủ đề 2020

Văn hóa - Giải trí - NHÃ LÊ - 03/06/2020 13:41
TGTTO
Trải qua 16 đêm tranh tài gay cấn, ba gương mặt xuất sắc sẽ bước vào đêm chung kết xếp hạng là Đăng Nguyên, Tuyết Mai và Trương Diễm.

Vợ sắp cưới của Công Phượng bí ẩn cỡ nào?

Văn hóa - Giải trí - 03/06/2020 13:29
Chỉ đến ngày Công Phượng tổ chức đám hỏi, người hâm mộ mới biết được những thông tin ít ỏi về người vợ sắp cưới của tiền đạo này.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: 340/5 Ung Văn Khiêm, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO