30 tuổi giống như một ngưỡng cửa của cuộc đời người phụ nữ. Ngoài 35, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh. Muốn lưu giữ tuổi xuân càng trở thành điều khó khăn hơn nếu không biết ứng dụng những "nguyên tắc vàng" dưới đây.
Bạn cần ăn nhiều rau quả tươi nếu muốn duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng bạn có biết cũng có một số loại rau củ có thể giúp bạn giải độc, thúc đẩy giảm cân và giảm viêm?
Những người đàn ông ngủ ít hơn sáu giờ một đêm có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, so với những người ngủ từ 7-8 giờ, theo một nghiên cứu mới cho thấy.
Không chỉ cung cấp năng lượng cho toàn cơ thể, mà chất lượng giấc ngủ còn đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định chất lượng quan hệ tình dục.
.jpg "Những chiếc bánh chưng đượm thơm tình mẹ")
