Cách khởi động lại sau thời gian dài kiêng cữ

Ở nhiều nơi trên thế giới, trong suốt thời gian giãn cách xã hội, không ít những đôi độc thân và cả các cặp vợ chồng đều ít nhiều chịu ảnh hưởng khi đời sống tình dục của họ bị đảo lộn. Các cuộc cách ly tập trung dài ngày, những cặp đôi trong ngành y phải trực chiến 100% thời gian dài để chống dịch, tất cả phải chấp nhận “nhịn đói” tình dục.

Khi dịch tạm thời được kiểm soát ở một mức độ nào đó, tưởng rằng việc thỏa mãn ham muốn tình dục sẽ trở lại suôn sẻ, nóng hổi và phấn khích. Nhưng thật ra, một lần nữa họ lại phải lo lắng vì nó không như mong muốn, mường tượng!

Khúc dạo đầu rất cần thiết để tái khởi động ngọn lửa "yêu" bị tắt ngấm bấy lâu nay vì dịch. Ảnh: IT

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục không thường xuyên, bị ngắt quãng một thời gian dài, có thể khiến cả nam lẫn nữ chịu ảnh hưởng xấu trong đời sống vợ chồng. Trong khi cả hai dễ bị stress, sức khỏe tim mạch suy giảm, hệ miễn dịch yếu, thì cơn đau sẽ gia tăng khi đến kỳ kinh ở nữ, hay nam dễ bị rối loạn cương dương.

Từng ấy vấn đề thể lý ngấm ngầm tác động đến quá trình giao tiếp lứa đôi, càng dễ gây tổn thương cảm xúc của nhau và làm hỏng các khúc dạo đầu cần thiết để tái khởi động ngọn lửa "yêu" bị le lói hay thậm chí tắt ngấm bấy lâu nay vì dịch.

Với quan điểm ấy, sau đây là những lời khuyên hàng đầu từ các chuyên gia tình dục để giải quyết vấn đề, tức tìm ra cách sở hữu nghệ thuật cho bạn tình biết mỗi người muốn gì lúc này ở nhau.

Hãy nghĩ việc yêu như một hành động sáng tạo giữa hai người. Mục tiêu của làm tình là tạo ra niềm vui cho cả hai bên, vì vậy điều quan trọng là phải biết cách chia sẻ khi có điều gì đó thấy thoải mái hoặc không. Một khi đã lấy khoái lạc làm niềm vui, hành vi ân ái mới trở thành tự nhiên và dễ được cải thiện để vượt qua thời gian đóng băng bất đắc dĩ. Yếu tố khám phá là chất bôi trơn cần thiết cho chuyện “gối chăn” trong giai đoạn này, là đà bật để vượt qua những bỡ ngỡ cũng như những ngập ngừng khi nối lại mối giao tiếp vợ chồng ngày nào từng bị gián đoạn.

Tập trung vào điều gây hứng thú chứ không phải thứ khiến ta khó chịu. Trừ khi không thích điều gì đó rất cụ thể mà vợ hay chồng làm khi giao hợp, hãy cố gắng tránh những cụm từ thể hiện trực tiếp cảm xúc không ưa, khó chịu, mà thay vào đó cách diễn tả tích cực. Cụ thể là đừng nói “Anh/Em ghét...” mà hãy nói “Anh/Em thích...”. Cởi mở và tôn trọng là hai phẩm chất quan trọng lúc này. Ngay cả có chút lo lắng gì đi nữa, cũng nên đối phó với nó một cách khoan thai và thoải mái.

Biết khôn ngoan chọn thời điểm. Khi đã thấy bắt nhịp đủ để kết nối với nửa kia, một trong hai người hãy chọn môi trường phù hợp để thực hiện việc cần làm. Hãy chắc chắn vào thời khắc ấy người này đang thực sự chú ý đến người kia chứ không bị phân tâm bởi điều gì khác. Điểm chọn ấy cần sự thống nhất chứ không được áp đặt. Nỗi băn khoăn về một nơi, một lúc, chưa nhất trí thường ngăn cản chúng ta thực hiện các bước thay đổi, rất khó để thử một cái gì đó mới. Thế nên, trước hết, phải tìm cách khử ngay ám ảnh ngập ngừng bất lợi vừa kể.

Đẩy các trách móc và bình phẩm ra ngoài phòng ngủ. Khó có thể tái khởi động ái ân suôn sẻ nếu mỗi người cứ mang cả nhu cầu và mong muốn riêng lên giường ngủ. Khắc khẩu nhau có thể bày tỏ ở siêu thị, tại công viên hay trên bàn ăn. Còn khi hai thân thể đang quấn quýt với nhau trong chăn êm nệm ấm, chí ít chàng hay nàng phải hy sinh những lời trách móc, bình phẩm về bất cứ khía cạnh nào của nhau. Ngay cả khi cuộc vui mới chưa hoàn hảo như xưa, hãy phải hiểu người kia xứng đáng được tôn trọng, và lòng tốt phải được thể hiện ngay trong cách thảo luận biện pháp cải thiện vấn đề.

Hãy sử dụng phim sex như một bước đệm để hâm nóng cuộc vui phòng ngủ. Ảnh: IT

Tìm cách thăng hoa sex. Nếu cuộc sinh hoạt tình dục đã ổn nhưng lại thấy bắt đầu mất đi một số vẻ quyến rũ, cảm giác nhàm chán, đơn điệu, lặp đi lặp lại xem chừng đã manh nha xuất hiện, cách tuyệt vời để lách ra là khám phá các biến tấu tình dục. Chồng hay vợ có thể triển khai một động tác gợi cảm, một kiểu làm tình gây kích thích, hoặc giúp nhau thủ dâm với đôi tay hay sextoy... các hình thức đã xem trong phim hoặc đọc trong sách. Hãy sử dụng chúng như một bước đệm để hâm nóng cuộc vui phòng ngủ, bởi chỉ có đột phá, guồng quay mới lại chạy trơn tru như cũ!