Thứ 3, 19/11/2019, 07:51 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

Ăn chỉ một quả chuối mỗi ngày để tận dụng lợi ích sức khỏe này

28/10/2018 09:45

TGTTO
Không cần ăn quá nhiều, chỉ với một quả chuối mỗi ngày thôi là sức khỏe cơ thể đã hưởng lợi rất nhiều từ nó.

        

1. Giữ cho tim khỏe mạnh

Nếu bạn muốn giữ cho tim mình khỏe mạnh, hãy ăn một quả chuối vào mỗi ngày. Bởi trong chuối có chứa một lượng chất xơ, kali, canxi và vitamin C cần thiết, do đó tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp kiểm soát mức cholesterol xấu, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

2. No lâu hơn

Carbohydrates chứa nhiều trong chuối, ăn nó giúp làm đầy dạ dày và bạn cảm thấy no lâu hơn. Hạn chế được tình trạng thèm ăn vặt bất chợt, làm tăng nguy cơ mắc béo phì. 

3. Chống thiếu máu

Chuối có đủ lượng chất xơ, giúp ích trong việc tăng mức hemoglobin trong cơ thể, loại bỏ vấn đề thiếu máu.

4. Tâm trí linh hoạt hơn

Nếu bạn muốn tâm trí mình trở nên linh họat, nhạy bén hơn trong công việc cũng như học tập, hãy ăn đều đặn một quả chuối mỗi ngày vì nó có lợi thực sự cho bạn. Chuối chứa rất nhiều vitamin B6, giúp cải thiện chức năng não và làm cho não khỏe mạnh. 

        
         HUỲNH DŨNG (Theo Onlymyhealth)        
        
                 
               

Gửi bình luận
(0) Bình luận

Trận Việt Nam - Thái Lan: Thành bại tại 'tướng'

Xem - Nghe - Đọc - 19/11/2019 07:11
20g tối nay, đội tuyển Việt Nam sẽ tiếp đội tuyển Thái Lan ở lượt trận thứ 5 bảng G, vòng loại World Cup 2022. Nếu thắng, thầy trò HLV Park Hang-seo sẽ chạm tay vào tấm vé đi tiếp.

Thời tiết ngày 19/11: Miền Bắc mưa rét, bão Kalmaegi đang tiến vào Biển Đông

Xã hội - 19/11/2019 07:06
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, sáng sớm ngày 19/11, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến một số nơi ở Trung Trung Bộ; ở vịnh Bắc Bộ đã có gió đông bắc cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8.

Giá heo hơi hôm nay: Lên 76.000 đồng/kg, sẽ nhập khẩu thịt để kìm giá

Thị trường - Tiêu dùng - 19/11/2019 06:51
Điểm qua bảng giá heo hơi của các doanh nghiệp lớn niêm yết hôm nay cho thấy, giá heo hơi những ngày này nhảy múa như cổ phiếu trên sàn chứng khoán.

Khả Ngân - Hoàng Yến Chibi trong trẻo trong tà áo dài tuổi học trò

Thế giới sao - MAI TRANG - 19/11/2019 06:30
TGTTO
Nhân ngày nhà giáo Việt Nam 20/11, ê-kíp bộ phim ‘Bí mật của gió’ bất ngờ tung ra bộ ảnh chúc mừng ngày của các thầy cô giáo với sắc thái tinh nghịch, trong sáng của bộ ba diễn viên chính Quốc Anh - Khả Ngân và Hoàng Yến Chibi.

Nghĩ về 'Tết' thầy

Chia sẻ - PHẠM BỘI ANH THUYÊN - 19/11/2019 06:27
TGTTO
“Tết” trong ngữ cảnh này lâu nay ta hiểu theo nghĩa dâng lễ vật tạ ơn ân nhân của mình. Con số “mồng một, mồng hai, mồng ba” rất cụ thể, nhằm khẳng định, xác lập giá trị, vị trí người thầy trong xã hội với sự tôn kính.

Doanh nghiệp Nhật đóng tại Trung Quốc chuyển hướng đầu tư vào Việt Nam

Thời sự - NGUYÊN ĐỨC - 19/11/2019 06:19
TGTTO
Các doanh nghiệp Nhật Bản, trong đó có cả doanh nghiệp sở hữu nhà máy sản xuất tại Trung Quốc, đang có xu hướng tiến hành đầu tư vào mở nhà máy mới, hoặc mở rộng qui mô sản xuất tại Việt Nam.

Hòa Bình khai trương cổng du lịch thông minh

Công nghệ - ĐỨC HIỆP - 19/11/2019 06:18
TGTTO
Ngày 18/11, UBND tỉnh Hòa Bình và Tập đoàn VNPT chính thức khai trương Cổng Du lịch thông minh tỉnh Hòa Bình tại địa chỉ hoabinhtourism.vn.

Lo ngại các bệnh lây nhiễm đến mùa phát triển mạnh

Y tế - VIỆT ANH - 19/11/2019 06:16
TGTTO
Các bệnh lây nhiễm như cúm, bệnh sởi, bệnh ho gà và sốt xuất huyết có nguy cơ gia tăng vào mùa Đông Xuân do đây là thời điểm thời tiết ẩm ướt kéo dài, cùng với sự biến đổi khí hậu.

Thu giữ hàng trăm lít dầu nhớt nhái thương hiệu Castrol tại TP.HCM

Thị trường - Tiêu dùng - NGUYÊN ĐỨC - 19/11/2019 06:14
TGTTO
Gần 100 lít dầu nhớt nhái thương hiệu Castrol đang chuẩn bị đưa vào tiêu thụ vừa bị lực lượng Quản lý thị trường TP.HCM phát hiện và thu giữ ngày 18/11.

ByteDance đang 'đe dọa' cả Facebook và Apple

Doanh nghiệp - Doanh nhân - ANH DŨNG - 18/11/2019 22:28
TGTTO
Ứng dụng TikTok của ByteDance đang tăng trưởng nhanh chóng và khiến Facebook phải lo ngại. Chưa dừng lại, ByteDance còn muốn ra mắt dịch vụ đăng ký nhạc, cạnh tranh trực tiếp với cả Apple và Spotify.

Trấn Thành, Hari Won ‘lên sóng’ nói về bạo hành gia đình, bắt nạt trực tuyến...

Thế giới sao - ĐỨC HIỆP - 18/11/2019 16:49
TGTTO
Dàn sao Việt gồm Trấn Thành, Hari Won, H’Hen Niê, Sam, Vũ Hà Anh, Chi Pu, Minh Hằng, Quỳnh Anh Shyn, Thảo Trang... cùng góp mặt tại sự kiện “#SocialForGood - Vì cộng đồng mạng văn minh nhân ái”, trao đổi về chủ đề bạo hành gia đình, bắt nạt trực tuyến...

Hàng trăm thương binh chen lấn mua vé trận Việt Nam – Thái Lan

Văn hóa - Giải trí - HUYỀN TRANG - 18/11/2019 16:38
TGTTO
Từ 16-17g  ngày 18/11, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) bắt đầu mở cửa tiếp nhận hồ sơ mua vé trận Việt Nam – Thái Lan ngày 19/11 cho các thương - bệnh binh, đối tượng chính sách. Sự kiện thu hút hàng trăm người chờ trực trước cổng VFF, chen lấn, xô đẩy tạo nên một khung cảnh hỗn loạn.

Giá vé xe ổn định dịp Tết Dương lịch, nhưng sẽ tăng mạnh vào Tết Nguyên Đán 2020

Doanh nghiệp - Doanh nhân - HỒNG TRÂM - 18/11/2019 16:36
TGTTO
Hai đơn vị bến xe Miền Đông và bến xe Miền Tây cam kết không tăng giá vé xe trong dịp Tết Dương lịch 2020. Trong khi đó, vào dịp Tết Nguyên Đán 2020, giá vé xe sẽ tăng từ 20% - 60% so với ngày thường để bù lỗ chiều xe chạy rỗng.

Chán lương công nhân, 9X về trồng nấm, kiếm 30 triệu/tháng

Nông nghiệp - 18/11/2019 16:35
Bình quân mỗi tháng xuất bán từ 3- 4 tấn nấm tươi với giá dao động 25-30.000 đồng/kg, chàng trai trẻ Phạm Văn Thiện (24 tuổi), xã Hải Xuân, huyện Hải Hậu (Nam Định) bỏ túi cả chục triệu đồng. Điều đặc biệt, Phạm Văn Thiện mới chỉ khởi nghiệp trồng nấm chỉ sau chưa đầy 1 năm.

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước: Sớm xử 5 vụ án nghiêm trọng, phức tạp

Thời sự - 18/11/2019 16:22
Trong kết luận cuộc họp của Thường trực Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng (ngày 18/11), Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng đã nhấn mạnh khẩn trương đưa ra xét xử sơ thẩm đối với 5 vụ án nghiêm trọng, phức tạp.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO