Thứ 4, 16/01/2019, 12:28 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

6 siêu mẫu chia sẻ cách làm thế nào để giữ dáng mà không lo bị đói

04/11/2018 10:51

TGTTO
Bài viết này sẽ tập hợp các mẹo giữ dáng cực hiệu quả từ chia sẻ của các siêu mẫu nổi tiếng.

        

1. Heidi Klum

Siêu mẫu này là mẹ của 4 đứa trẻ và thường được hỏi về chế độ ăn uống vì sao cô luôn giữ được nét trẻ trung và có vóc dáng đẹp.

Trong các cuộc phỏng vấn, Heidi nói rằng cô không thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn uống cụ thể nào, ngoại trừ việc ăn uống lành mạnh bằng cách nấu ăn ở nhà thay vì ăn ngoài. 

Cô tin rằng, khi ra ngoài ăn hoặc khi gọi món, bạn không thể kiểm soát những gì được thêm vào mỗi bữa ăn. Heidi có một bí mật nữa là cô ăn bữa ăn cuối cùng trong ngày lúc 6 giờ chiều, để cơ thể có nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn và đốt cháy thêm calo.

2. Josephine Skriver

 

Josephine Skriver kết hợp thành công các buổi tập luyện buổi sáng và dùng bữa sáng bổ dưỡng. Chìa khóa của cô để chống đói là luôn có một loạt các món ăn nhẹ, có thể dễ dàng bỏ trong túi như các gói bột yến mạch ăn liền chẳng hạn.

3. Bella Hadid

 

Trong một bài viết trên Snapchat, Bella Hadid cho biết cô hay ăn phô mai nướng với khoai tây chiên ít mỡ kèm sốt cà chua, và uống nước trái cây là thói quen hàng ngày.

4. Lisa Lorles

 

Lisa Lorles hay chia sẻ các mẹo ăn uống lành mạnh và cách tập thể dục trên kênh YouTube. Bí quyết của cô là chọn thức ăn đầy năng lượng, dinh dưỡng như bánh yến mạch với si rô và uống nhiều nước giữa các bữa ăn.

5. Miranda Kerr

 

Để bắt đầu một ngày sau khi thức dậy, Miranda uống một cốc nước nóng với chanh tươi. Trong ngày, cô dùng sinh tố trái cây và rau, dùng cá hồi với salad tươi và gà nướng.

6. Alessandra Ambrosio

 

Alessandra bắt đầu ngày mới với món trứng và bánh mì bơ, uống một ít nước ép rau xanh sau khi tập luyện buổi sáng và sau đó dùng bữa trưa và bữa tối với các món gà, cá, sushi. Bí quyết là nạp nhiều nước cho cơ thể suốt cả ngày và uống nhiều trà xanh.

        
         RẠNG ĐÔNG (Theo Brightside)        
        
                 
               

Gửi bình luận
(0) Bình luận

Đường lên cửa khẩu quốc tế Cầu Treo ách tắc do sạt lở nặng

Xã hội - HỮU ANH - 16/01/2019 11:46
Gần trăm m3 đất, đá từ trên núi sạt lở tràn xuống đường khiến giao thông lên cửa khẩu quốc tế Cầu Treo (Hà Tĩnh) bị ách tắc.

Giá vàng nhích nhẹ sau cuộc bỏ phiếu thỏa thuận Brexit

Nhịp đập thị trường - HOÀI AN - 16/01/2019 11:44
TGTTO
Thị trường vàng không thay đổi nhiều trước kỳ vọng về việc tạm dừng tăng lãi suất của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED), đặc biệt, hôm nay (16/1), đồng USD suy yếu hơn so với bảng Anh sau cuộc bỏ phiếu thỏa thuận Brexit.

Năm 2019, chạy đua với Samsung, Apple, điện thoại Huawei có thể chiếm 16% tổng sản lượng toàn cầu

Kinh doanh - RẠNG ĐÔNG - 16/01/2019 11:41
TGTTO
Hãng nghiên cứu thị trường TrendForce cho rằng, có 1,41 tỷ điện thoại thông minh sẽ được sản xuất trên toàn thế giới trong năm nay, giảm 3,3% so với năm 2018. Ngoài ra, cuộc chiến thương mại Mỹ-Trung dự kiến sẽ đóng một vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến thị trường điện thoại toàn cầu.

Giải độc đắc hơn 77 tỷ đồng 'mở hàng' năm 2019 đã có chủ

Xã hội - XUÂN DŨNG - 16/01/2019 11:34
Đại diện Công ty xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) cho biết đã có một vé phát ra ở Bình Dương trúng giải Jackpot trị giá hơn 77 tỷ đồng.

Xiaomi Mi 9 nâng cấp tính năng sạc nhanh

Thế giới số - ĐĂNG TRÌNH - 16/01/2019 11:11
TGTTO
Công ty sản xuất công nghệ Trung Quốc Xiaomi đã sẵn sàng để tung ra một loạt thiết bị mới vào năm 2019, trong đó, thiết bị đang được mong chờ nhất là Xiaomi Mi 9. Mới đây, CEO của Xiaomi, Lei Jun đã chia sẻ trên Weibo một số thông tin quan trọng liên quan tới điện thoại này.

Vietjet Air tung ra gần 2 triệu vé từ 0 đồng cho các đường bay trong nước

Sản phẩm dịch vụ - HỒNG TRÂM - 16/01/2019 10:57
TGTTO
Trong 3 ngày từ 16/01 - 18/01/2019, hàng hãng không Vietjet Air sẽ mở bán 1,8 triệu vé từ 0 đồng cho các chặng bay trong nước.

Nokia sa thải 350 nhân viên ở Phần Lan

Doanh nghiệp - Doanh nhân - HUỲNH DŨNG - 16/01/2019 10:53
TGTTO
Nhà sản xuất thiết bị viễn thông Nokia đang cắt giảm 350 nhân viên ở Phần Lan, như một phần trong kế hoạch tiết kiệm 700 triệu euro (800 triệu USD) vào năm tới.

Samsung Galaxy A90 có bộ nhớ trong dung lượng cực khủng

Thế giới số - HUỲNH DŨNG - 16/01/2019 10:40
TGTTO
Mới đây, trang cộng đồng công nghệ SamMobile đã tiết lộ nhiều chi tiết quan trọng, liên quan tới dòng điện thoại đặc biệt sắp tới Samsung Galaxy A90.

Tiền mật mã trượt dốc trở lại khi đợt nâng cấp Ethereum có thể bị trì hoãn

Nhịp đập thị trường - ĐỒNG AN - 16/01/2019 10:40
TGTTO
Hầu hết các đồng tiền chính điều chỉnh giảm trở lại trong phiên phiên hôm qua, xóa mất đà tăng đạt được của ngày trước đó. Đồng Bitcoin vào cuối ngày trên sàn Kraken chỉ còn 3.567 USD/BTC, giảm 2,7% so với ngày trước đó.

Gần 100 tỷ đồng đền bù, giải phóng mặt bằng mở rộng sân bay Phú Bài

Bất động sản - QUỐC VIỆT - 16/01/2019 10:39
Tỉnh Thừa Thiên-Huế đang đẩy nhanh tiến độ thu hồi khoảng 50,6 ha đất, với tổng kinh phí đền bù, giải phóng mặt bằng gần 100 tỷ đồng cho dự án mở rộng Cảng hàng không Quốc tế Phú Bài.

Kế hoạch Brexit của Thủ tướng May bị 'đè bẹp' trước Quốc hội Anh 

Quốc tế - HOÀI AN - 16/01/2019 10:01
TGTTO
Trong cuộc bỏ phiếu ngày 15/1, kế hoạch Anh rút khỏi Liên minh châu Âu (EU) hay còn gọi là thỏa thuận Brexit mà chính quyền Thủ tướng Anh Theresa May theo đuổi suốt 2 năm qua, đã thất bại thê thảm với cách biệt 230 phiếu bầu.

Bất thường trong thi tuyển viên chức kế toán mầm non?

Tuyển sinh - Việc làm - BÌNH MINH - 16/01/2019 09:58
TGTTO
Không thể phúc khảo bài thi, thí sinh được ban giám khảo người nhà trực tiếp phỏng vấn, nhiều người nằm trong điểm dự kiến trúng tuyển là con cháu cán bộ, lãnh đạo huyện… Những điều này đang khiến nhiều thí sinh thi tuyển viên chức kế toán mầm non huyện Nông Cống (Thanh Hóa) bức xúc.

Yếu tố nào kéo chứng khoán Mỹ đi lên trở lại?

Tài chính - Chứng khoán - ĐỒNG AN - 16/01/2019 09:57
TGTTO
Sau 2 phiên sụt giảm liên tiếp, chứng khoán Mỹ đã bật trở lại trong phiên giao dịch hôm qua, với chỉ số S&P 500 và Nasdaq kết thúc trên mốc tâm lý quan trọng lần đầu tiên trong 1 tháng qua.

Đưa vịt nuôi ra thị trường thế giới

Nông nghiệp - VŨ TOAN - 16/01/2019 09:56
Nuôi vịt chạy đồng được người nông dân thực hiện từ nhiều năm qua, nhưng cách chăn thả này đặt ra rủi ro lớn về dịch cúm gia cầm. Đây cũng chính là rào cản kỹ thuật lớn nhất đối với việc xuất khẩu các sản phẩm từ vịt của Việt Nam. Với sự tham gia mạnh mẽ của các doanh nghiệp áp dụng mô hình chăn nuôi bán công nghiệp, triển vọng xuất khẩu đối với ngành này đang rất khởi sắc.

Trấn Thành: 'Tôi muốn chứng minh mình không ăn may khi đóng phim điện ảnh'

Văn hóa - Giải trí - MAI TRANG - 16/01/2019 09:54
TGTTO
"Tôi xác định rằng Xẩm là vai diễn mà tôi dành trọn tâm huyết, thời gian, sẵn sàng lột xác với nó để khẳng định Trấn Thành không ăn may khi đóng phim điện ảnh”, Trấn Thành chia sẻ.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO