Thứ 4, 20/11/2019, 09:09 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

3 loại nước ép giúp giảm huyết áp cực tốt

HUỲNH DŨNG 29/06/2019 15:15

TGTTO
Tiêu thụ một chế độ ăn uống lành mạnh là một cách để điều trị, phòng ngừa tăng huyết áp và uống nước ép là một lựa chọn tốt. Dưới đây là ba loại nước ép mà bạn cần thử.

1. Nước ép quả lựu

Ảnh: Pixabay.

Quả lựu có chứa nhiều chất dinh dưỡng gồm vitamin A, C và E cùng với axit folic. Sự hiện diện của kali cùng với các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp lưu thông máu, điều trị huyết áp cao tốt hơn.

Bên cạnh đó, lựu cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống vi-rút. Nước ép lựu cũng sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

Không chỉ giúp điều trị huyết áp cao, mà nước ép này cũng sẽ giúp bạn chống lại bệnh thiếu máu.

Phụ nữ mang thai nên uống nước ép lựu vì nó sẽ có lợi cho thai nhi theo nhiều cách.

2. Nước cam

Ảnh: Pixabay.

Nước cam là một trong những loại nước ép được tiêu thụ nhiều nhất trong mùa hè. Đây là một trong những nguồn vitamin C và chất xơ tốt nhất. Nước ép này có chứa magiê và kali cực kỳ tốt cho bệnh nhân cao huyết áp.

Bạn cũng sẽ nhận thấy sự trao đổi chất tốt hơn trong cơ thể sau khi tiêu thụ nước cam thường xuyên.

Các nghiên cứu khác nhau cũng phát hiện, nước cam có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đục thủy tinh thể, cũng như ung thư. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong nước cam có thể giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.

3. Nước ép rau bina

Ảnh: Pixabay.

Nước ép rau bina là một thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại rau này cũng là một nguồn kali tuyệt vời. Bản chất kali giúp thư giãn, điều hòa sự căng thẳng trong các mạch máu và động mạch, giúp tăng cường lưu thông máu và làm giảm mức huyết áp.

Bên cạnh đó, thức uống này cũng giàu lutein. Chất lutein này giúp ngăn ngừa các thành động mạch dày lên, do đó làm giảm nguy cơ mắc đau tim và tăng huyết áp.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
Theo Onlymyhealth

Tổng thống Trump: Mỹ sẽ tăng thuế mạnh hơn nếu không đạt thỏa thuận với Trung Quốc

Quốc tế - THU AN - 20/11/2019 07:48
TGTTO
Tổng thống Donald Trump vừa đưa ra cảnh báo rằng Mỹ sẽ tăng thuế áp lên hàng hóa nhập khẩu của Trung Quốc nếu cả hai nước không đạt được thỏa thuận thương mại trong thời gian tới.

Doanh nghiệp hướng tới mô hình đột phá cho bất động sản du lịch

Bất động sản - 20/11/2019 07:04
Hiện nay, một số chủ đầu tư dự án bất động sản du lịch đã tiên phong nhập cuộc và sẵn sàng kiến tạo các loại hình sản phẩm mới, kết hợp các xu hướng mới vào dự án trong tương lai, hướng tới đa trải nghiệm cho khách hàng và tạo ra “dấu ấn riêng”.

Trọng Hoàng bị treo giò sau trận Thái Lan

Xem - Nghe - Đọc - 20/11/2019 06:59
Thẻ vàng ở trận hòa Thái Lan hôm 19/11 khiến tiền vệ Trọng Hoàng phải nghỉ trận tiếp theo của Việt Nam gặp Malaysia, ở vòng loại World Cup 2022.

Kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11: Đừng để thầy cô 'cô đơn' trên mạng

Giáo dục - 20/11/2019 06:49
Các thầy, cô giáo luôn được cha mẹ kỳ vọng sẽ dạy dỗ, giáo dục con em mình thành người có đức, có tài. Nhưng ngày nay, thầy cô đang bị giám sát chặt chẽ bằng công nghệ, và “ném đá” cộng đồng, khiến họ e ngại không dám uốn nắn, dạy dỗ trẻ một cách quyết liệt.

Nồi lẩu tok 59.000 đồng ngập trên 'chợ mạng' chỉ là thức ăn trôi nổi

Thị trường - Tiêu dùng - 20/11/2019 06:42
Loại lẩu Hàn Quốc đang tràn ngập "chợ mạng", giá chỉ 59.000 đồng đang thu hút giới trẻ đặt mua. Tuy nhiên, những sản phẩm này xuất xứ từ đâu lại không ai hay biết.

Bond 25: No time to die sẽ là phim Bond cuối cùng của Daniel Craig

Xem - Nghe - Đọc - ĐÔNG BẮC - 20/11/2019 06:40
TGTTO
Phần phim Bond thứ 25 với tên gọi No time to die sẽ là lần cuối cùng khán giả nhìn thấy Daniel Craig vào vai diễn Điệp viên 007 James Bond.

Những phán quyết tranh cãi ở trận Việt Nam -Thái Lan

Xem - Nghe - Đọc - 20/11/2019 06:23
TGTTO
Việt Nam hai lần phải nhận quyết định bất lợi của trọng tài chính Ahmed Al-Kaf, trong trận hoà 0-0 với Thái Lan trên sân Mỹ Đình tối 19/11.

Giá heo hơi hôm nay: Biên giới 78.000 đồng/kg, miền Nam tăng cao

Nhịp đập thị trường - 20/11/2019 06:15
Giá heo hơi hôm nay (20/10) tại các tỉnh miền Bắc có dấu hiệu chững lại, tuy nhiên vẫn ở mức cao nhất cả nước, dao động phổ biến từ 73.000-76.000 đồng/kg; tại miền Nam tiếp tục tăng, thậm chí có ngày tăng tới 2-3 giá, đưa giá bình quân khu vực miền Nam lên 70.000-73.000 đồng/kg.

Quốc hội chốt tuổi nghỉ hưu

Thời sự - 20/11/2019 06:13
Sáng 20/11, Quốc hội sẽ bấm nút biểu quyết thông qua Bộ luật Lao động (sửa đổi), trong đó tuổi nghỉ hưu tăng theo lộ trình lên 60 với nữ, 62 với nam.

Á hậu Kiều Loan và hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đọ sắc trong trang phục lụa

Thế giới sao - HUYỀN TRANG - 19/11/2019 17:42
TGTTO
Nhân dịp trở thành đại sứ của Tuần lễ văn hóa trà và tơ lụa Bảo Lộc, á hậu Kiều Loan cùng hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã có bộ ảnh “xuất thần” trong trang phục tơ lụa.

Ngân hàng giảm lãi suất huy động và cho vay sẽ có lợi cho xuất khẩu

Thời sự - HƯƠNG GIANG - 19/11/2019 16:54
TGTTO
Từ ngày 19/11, Ngân hàng Nhà nước hạ lãi suất cho vay 0,5%/năm đối với các lĩnh vực ưu tiên như vốn phục vụ nông nghiệp, xuất khẩu, doanh nghiệp nhỏ và vừa... Liên quan vấn đề này, chúng tôi có cuộc trao đổi ngắn với chuyên gia kinh tế Nguyễn Trí Hiếu.

Ế ẩm xuất khẩu than và chuyện thiếu than cho điện

Kinh doanh - 19/11/2019 16:44
Nhiều năm nay, ngành than được cho phép xuất khẩu mỗi năm khoảng 2 triệu tấn than. Nhưng đến cuối năm đều xuất khẩu không hết.

Đồng Nai: Đau đầu lập kế hoạch tái đàn lợn

Nông nghiệp - 19/11/2019 16:30
Tỉnh Đồng Nai - thủ phủ chăn nuôi lợn của cả nước đang băn khoăn không biết nên ngừng đàn hay tiếp tục tái đàn. Không những người chăn nuôi mà ngành chức năng cũng đang đau đầu về vấn đề này.

Hoa tươi tăng giá ‘chóng mặt’ cận Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Thị trường - Tiêu dùng - HỒNG TRÂM - 19/11/2019 16:14
TGTTO
Cận 20/11, giá hoa tươi tại TP.HCM tăng gấp đôi, thậm chí gấp ba so với ngày thường.

Hà Nội sẽ đặt tên 31 đường, phố mới

Xã hội - NGUYÊN ĐỨC - 19/11/2019 16:12
TGTTO
Theo kế hoạch đặt tên và điều chỉnh độ dài đường, phố và công trình công cộng năm 2019 vừa được Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội báo cáo UBND thành phố, sẽ có 31 tuyến đường, phố đặt tên mới, 5 đường, phố điều chỉnh độ dài.
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO