Chủ nhật, 26/01/2020, 09:59 (GMT+7)
Theo dòng sự kiện:

3 loại nước ép giúp giảm huyết áp cực tốt

HUỲNH DŨNG 29/06/2019 15:15

TGTTO
Tiêu thụ một chế độ ăn uống lành mạnh là một cách để điều trị, phòng ngừa tăng huyết áp và uống nước ép là một lựa chọn tốt. Dưới đây là ba loại nước ép mà bạn cần thử.

1. Nước ép quả lựu

Ảnh: Pixabay.

Quả lựu có chứa nhiều chất dinh dưỡng gồm vitamin A, C và E cùng với axit folic. Sự hiện diện của kali cùng với các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp lưu thông máu, điều trị huyết áp cao tốt hơn.

Bên cạnh đó, lựu cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống vi-rút. Nước ép lựu cũng sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

Không chỉ giúp điều trị huyết áp cao, mà nước ép này cũng sẽ giúp bạn chống lại bệnh thiếu máu.

Phụ nữ mang thai nên uống nước ép lựu vì nó sẽ có lợi cho thai nhi theo nhiều cách.

2. Nước cam

Ảnh: Pixabay.

Nước cam là một trong những loại nước ép được tiêu thụ nhiều nhất trong mùa hè. Đây là một trong những nguồn vitamin C và chất xơ tốt nhất. Nước ép này có chứa magiê và kali cực kỳ tốt cho bệnh nhân cao huyết áp.

Bạn cũng sẽ nhận thấy sự trao đổi chất tốt hơn trong cơ thể sau khi tiêu thụ nước cam thường xuyên.

Các nghiên cứu khác nhau cũng phát hiện, nước cam có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đục thủy tinh thể, cũng như ung thư. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong nước cam có thể giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.

3. Nước ép rau bina

Ảnh: Pixabay.

Nước ép rau bina là một thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại rau này cũng là một nguồn kali tuyệt vời. Bản chất kali giúp thư giãn, điều hòa sự căng thẳng trong các mạch máu và động mạch, giúp tăng cường lưu thông máu và làm giảm mức huyết áp.

Bên cạnh đó, thức uống này cũng giàu lutein. Chất lutein này giúp ngăn ngừa các thành động mạch dày lên, do đó làm giảm nguy cơ mắc đau tim và tăng huyết áp.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
Theo Onlymyhealth

1.800 người mắc, 56 người tử vong vì virus Corona: Virus Corona tấn công như thế nào?

Sức khỏe - 26/01/2020 09:13
Virus Corona xâm nhập đường hô hấp qua mũi và ủ bệnh khoảng 3 ngày, bệnh có các triệu chứng như cảm lạnh.

Đà Nẵng: Cách ly một khách Trung Quốc nghi bị nhiễm virus corona

Y tế - 26/01/2020 09:05
Bác sĩ Nguyễn Tiên Hồng - Phó Giám đốc Sở Y tế TP.Đà Nẵng cho biết, vừa có một trường hợp du khách đến từ Trung Quốc bị cách ly sau khi xuống sân bay quốc tế Đà Nẵng vào chiều 25/1.

Năm 2020, kinh tế Việt Nam có triển vọng tăng trưởng tốt hơn

Tiêu điểm - 26/01/2020 08:47
Theo nhiều chuyên gia, năm 2020 có triển vọng tăng trưởng kinh tế tài chính tốt hơn năm 2019 dù có thể sẽ có các biến động lớn tiêu cực xảy ra.

Nhiều người đi hiến máu trong dịp nghỉ Tết nguyên đán

Xã hội - 26/01/2020 08:45
Trong dịp Tết Canh Tý, điểm tiếp nhận máu Viện Huyết học Truyền máu Trung ương tại Hà Nội vẫn làm việc như ngày thường từ 7h30 đến 17h30.

Sắp có Đề án thu hút người nước ngoài đến Việt Nam chữa bệnh

Y tế - 26/01/2020 08:42
Trong năm 2019 có khoảng 20.000 lượt người nước ngoài điều trị nội trú tại các bệnh viện ở Việt Nam.

Mưa đá gây thiệt hại nghiêm trọng tại nhiều tỉnh, thành miền Bắc

Xã hội - 26/01/2020 08:39
Trong 2 ngày qua tại các tỉnh Tuyên Quang, Cao Bằng, Phú Thọ, Thái Nguyên, Ninh Bình, ... xảy ra mưa đá gây thiệt hại nghiêm trọng.

Thập niên 'tăng tốc' của thu nhập bình quân nhân viên ngân hàng

Kinh doanh - 26/01/2020 07:19
Nếu tính trong vòng 10 năm qua, thu nhập bình quân nhân viên các ngân hàng  hầu hết đã tăng hơn 2 lần. Một số trường hợp cá biệt như VPbank, KienLongBank còn "tăng tốc" tới 3,7 lần so với năm 2010.

Bức tranh ngân hàng một thập niên qua lăng kính lợi nhuận

Kinh doanh - 26/01/2020 06:42
10 năm qua, cùng với những biến động của nền kinh tế, ngành ngân hàng cũng đã mang trên mình diện mạo mới, vị thế mới. Rõ rệt nhất là sự tăng trưởng vượt bậc về mặt lợi nhuận, thay vì lợi nhuận nghìn tỷ chỉ là câu lạc bộ nhỏ của vài ngân hàng, nay con số này càng nhiều lên, thậm chí là lợi nhuận vạn tỷ như Vietcombank, Vietinbank, BIDV, Techcombank, VPBank...

Ôtô thời thượng không dám dùng điều hòa, đừng dại vọt ga... ai dám đi

Thị trường - Tiêu dùng - 26/01/2020 06:41
Năm 2020 ô tô điện thương hiệu Việt sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, thị trường ô tô điện Việt Nam vẫn chưa có. Thiếu hạ tầng, thiếu ưu đãi và giá bán cao, liệu ô tô điện Việt Nam có thể phát triển?

Ngành dệt may kỳ vọng xuất khẩu đạt 42 tỷ USD trong năm nay

Doanh nghiệp - Doanh nhân - 26/01/2020 06:33
Năm 2020, ngành dệt may Việt Nam đặt mục tiêu đạt kim ngạch xuất khẩu khoảng 42 tỷ USD.

Mỹ Tâm về quê gói bánh tét ăn tết cùng gia đình

Thế giới sao - NHÃ LÊ - 26/01/2020 06:28
TGTTO
Dù bận nhiều việc, nhưng năm nào nữ ca sĩ tóc nâu cũng đành thời gian quây quần bên gia đình đón tết.

Không về ăn Tết bên gia đình, du học sinh làm MV cho vơi nỗi nhớ

Văn hóa - Giải trí - CẨM LỆ - 26/01/2020 06:18
TGTTO
“Dẫu đôi chân có sải bước đi muôn nơi, thì Tết đoàn viên vẫn luôn là lúc để ta quay trở về….”, đó chính là những lời muốn nói từ những du học sinh đang đón Tết xa nhà hay tâm sự của người xa xứ.

Kích hoạt Trung tâm đáp ứng khẩn cấp để ứng phó với dịch bệnh do nCoV

Thời sự - THẠCH HƯƠNG - 26/01/2020 06:14
TGTTO
Để ứng phó khẩn cấp với dịch bệnh viêm phổi cấp do nCoV gây ra, bắt đầu từ đêm giao thừa Canh Tý 2020, ngành y tế đã triển khai đồng loạt việc khai báo y tế tại các cửa khẩu.

Không xảy ra tình trạng nghẽn mạng trong Tết Nguyên đán

Công nghệ - ĐỨC HIỆP - 26/01/2020 06:08
TGTTO
Nhà mạng MobiFone cho hay tại các khu vực tập trung đông người đón Giao thừa, chờ đón năm mới 2020 như hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội), phố đi bộ Nguyễn Huệ (TP.HCM), cầu Sông Hàn (Đà Nẵng) không xảy ra tình trạng nghẽn mạng.

CEO Phan Tấn Đạt: Kết quả đến nhanh, giá trị vẫn bền vững

Doanh nghiệp - Doanh nhân - 25/01/2020 23:45
TGTTO
'Tôi không ngại dấn thân, chỉ sợ không đủ thời gian để thực hiện kế hoạch trong khi doanh nghiệp phải vận hành liên tục. Nhưng may mắn, kết quả mang lại như mong đợi chỉ sau một năm thay đổi', Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc công ty CP Khoáng sản và xây dựng Bình Dương (BIMICO) Phan Tấn Đạt mở đầu câu chuyện
Xem thêm
  • Tổng biên tập: LƯU QUANG ĐỊNH
  • Phó tổng biên tập: Phan Huy Hà (thường trực), Lưu Phan, Nguyễn Văn Hoài
  • Giấy phép số 01/GP-CBC do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 1/2/2016
  • Thế Giới Tiếp Thị Online giữ bản quyền nội dung này
  • Trụ sở: 13 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
  • Tòa soạn: Lầu 3, 3-5-7 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Q.1, TP.HCM
  • Website: thegioitiepthi.vn. Email: toasoan@thegioitiepthi.vn
  • Đường dây nóng: 0903.828.535 Liên hệ quảng cáo: 0938.798.222
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO