6 siêu mẫu chia sẻ cách làm thế nào để giữ dáng mà không lo bị đói
Lên đầu trang

6 siêu mẫu chia sẻ cách làm thế nào để giữ dáng mà không lo bị đói

thegioitiepthi.vn Bài viết này sẽ tập hợp các mẹo giữ dáng cực hiệu quả từ chia sẻ của các siêu mẫu nổi tiếng.

1. Heidi Klum

Siêu mẫu này là mẹ của 4 đứa trẻ và thường được hỏi về chế độ ăn uống vì sao cô luôn giữ được nét trẻ trung và có vóc dáng đẹp.

Trong các cuộc phỏng vấn, Heidi nói rằng cô không thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn uống cụ thể nào, ngoại trừ việc ăn uống lành mạnh bằng cách nấu ăn ở nhà thay vì ăn ngoài. 

Cô tin rằng, khi ra ngoài ăn hoặc khi gọi món, bạn không thể kiểm soát những gì được thêm vào mỗi bữa ăn. Heidi có một bí mật nữa là cô ăn bữa ăn cuối cùng trong ngày lúc 6 giờ chiều, để cơ thể có nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn và đốt cháy thêm calo.

2. Josephine Skriver

 

Josephine Skriver kết hợp thành công các buổi tập luyện buổi sáng và dùng bữa sáng bổ dưỡng. Chìa khóa của cô để chống đói là luôn có một loạt các món ăn nhẹ, có thể dễ dàng bỏ trong túi như các gói bột yến mạch ăn liền chẳng hạn.

3. Bella Hadid

 

Trong một bài viết trên Snapchat, Bella Hadid cho biết cô hay ăn phô mai nướng với khoai tây chiên ít mỡ kèm sốt cà chua, và uống nước trái cây là thói quen hàng ngày.

4. Lisa Lorles

 

Lisa Lorles hay chia sẻ các mẹo ăn uống lành mạnh và cách tập thể dục trên kênh YouTube. Bí quyết của cô là chọn thức ăn đầy năng lượng, dinh dưỡng như bánh yến mạch với si rô và uống nhiều nước giữa các bữa ăn.

5. Miranda Kerr

 

Để bắt đầu một ngày sau khi thức dậy, Miranda uống một cốc nước nóng với chanh tươi. Trong ngày, cô dùng sinh tố trái cây và rau, dùng cá hồi với salad tươi và gà nướng.

6. Alessandra Ambrosio

 

Alessandra bắt đầu ngày mới với món trứng và bánh mì bơ, uống một ít nước ép rau xanh sau khi tập luyện buổi sáng và sau đó dùng bữa trưa và bữa tối với các món gà, cá, sushi. Bí quyết là nạp nhiều nước cho cơ thể suốt cả ngày và uống nhiều trà xanh.

RẠNG ĐÔNG (Theo Brightside)
Ý kiến bạn đọc

Thế giới sao

Xem - Nghe - Đọc

Du lịch - Ẩm thực